Pied d'athlète

Le pied d'athlète est une infection fongique très courante et très contagieuse. Les symptômes courants sont les démangeaisons, la brûlure, la desquamation et les crevasses cutanées. Nombreux sont ceux qui contractent le pied d'athlète entre les orteils, par exemple entre le petit orteil et l'orteil voisin. Voici des conseils pour vous débarrasser des symptômes du pied d'athlète.

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Qu'est-ce que le pied d'athlète ?

Le pied d'athlète est une infection de la peau entre les orteils, sous ou sur le pied, qui survient lorsque les champignons pénètrent dans la couche supérieure de la peau et l'infectent. Il s'agit le plus souvent d'un groupe de champignons appelé dermatophytes. Les champignons se développent mieux dans un environnement chaud, humide et fermé. Il est fréquent de contracter le pied d'athlète si vous pratiquez beaucoup de sport, c'est pourquoi on l'appelle en anglais athlete's foot, qui se traduit directement par pied d'athlète. Un autre nom pour le pied d'athlète est la teigne du pied. 

Le pied d'athlète peut également se propager aux ongles des orteils et causer la mycose des ongles.

Que se passe-t-il sur la peau lors d'un pied d'athlète ?

L'infection fongique fait que la peau produit plus de cellules qu'elle n'en produit normalement. Cela rend la peau plus épaisse et elle commence alors à se desquamuler. Les champignons affaiblissent également la fonction barrière de la peau, qui devient plus sensible aux attaques.

Causes du pied d'athlète

Le pied d'athlète se transmet d'une personne à l'autre, et il est fréquent de se contaminer en marchant pieds nus dans des vestiaires et des piscines publics. Vous pouvez également vous contaminer en empruntant des chaussures, des chaussettes ou une serviette à une personne atteinte de pied d'athlète. 

Différents facteurs influencent le risque d'être atteint, par exemple

• le genre : plus d'hommes que de femmes sont atteints de pied d'athlète
• l'âge : les enfants de moins de 10 ans sont rarement contaminés.

Comme les champignons se développent dans un environnement chaud et humide, le risque d'être atteint augmente également si

• vous transpirez beaucoup aux pieds
• vous portez des chaussures serrées et étanches.

Il est également fréquent de contracter le pied d'athlète si vous pratiquez beaucoup de sport. Cela s'explique d'une part par une transpiration plus importante et d'autre part par le fait que les pieds sont soumis à un frottement mécanique accru, ce qui rend la peau plus vulnérable aux infections.

Symptômes du pied d'athlète

Le pied d'athlète se développe souvent entre les orteils, le plus fréquemment entre le petit orteil et l'orteil voisin. Vous pouvez également contracter la mycose sur et sous les pieds.

Il est fréquent de présenter un ou plusieurs symptômes tels que

• une peau qui se desquame et qui pèle
• des démangeaisons sur les orteils, entre les orteils et parfois sur les pieds
• une sensation de piqûre et de brûlure
• une peau mollassonne et qui se détache
• des crevasses cutanées
• une peau sèche sous le pied et sur les côtés du pied
• des épaississements cutanés
• des irrégularités et des plaies superficielles entre les orteils
• des vésicules entre les orteils
• des rougeurs
• une mauvaise odeur.

Une bordure rouge est souvent visible entre la peau infectée et la peau normale voisine. Ce type de champignon qui cause le pied d'athlète peut également provoquer des éruptions cutanées sur les cuisses ou dans l'aine.

Pied d'athlète Traitement à la maison

Si vous êtes atteint de pied d'athlète, il est important de détruire toutes les spores de champignons accumulées dans les chaussettes et les chaussures. Vous pouvez le faire en lavant les chaussettes, les serviettes et les draps - textiles qui ont été en contact avec les pieds - à 60 degrés. Si tout ne peut pas être lavé à 60 degrés, vous pouvez acheter un détergent spécial qui tue les champignons à basse température.

Vous pouvez également rendre la croissance des champignons plus difficile en suivant les conseils ci-dessous :

• Lavez tous vos pieds et entre les orteils chaque jour, et séchez-les bien par la suite. Un bain de pieds est un moyen simple d'accéder et de nettoyer correctement les pieds. Il existe des bains de pieds spécial contre le pied d'athlète qui aident à soulager les symptômes.
• Évitez les chaussures étanches et les chaussettes étanches en matériau synthétique, et aérez vos pieds lorsque vous le pouvez pour qu'ils restent secs.
• Changez vos chaussettes chaque jour et après chaque séance d'entraînement ou chaque fois que vous avez transpiré, car les chaussettes humides facilitent la croissance des champignons.
• Lutte contre la transpiration aux pieds et l'humidité en utilisant de la poudre dans les chaussettes et les chaussures, ou un spray pour pieds ou un autre antiperspirant sur les pieds qui réduit la transpiration.
• Pulvérisez à l'intérieur de vos chaussures régulièrement avec un spray pour chaussures qui tue les champignons.
• Lavez vos chaussettes correctement, c'est-à-dire à au moins 60 degrés, ou avec un détergent spécialement conçu qui a un effet fongicide.

Traitement du pied d'athlète

Vous pouvez traiter le pied d'athlète avec différents médicaments fongicides et produits médicaux. Ceux-ci peuvent être achetés en pharmacie en consultation avec le personnel de pharmacie, et vous pouvez effectuer le traitement vous-même à la maison :

• Crème fongicide existe en plusieurs versions, la durée du traitement pouvant aller d'une seule application à une application quotidienne pendant plusieurs semaines. Il est toujours important d'appliquer le produit sur la peau sur plusieurs centimètres autour de la zone touchée, car il y a souvent des spores de champignons que vous ne pouvez pas voir à l'œil nu. La crème est préférée au gel ou au spray si la peau est sèche.
• Gel ou spray fongicide existe également en plusieurs versions avec une durée de traitement variable. Tout comme lorsque vous utilisez une crème, il est important d'appliquer le produit sur la zone autour de l'endroit où le champignon est visible pour détruire toutes les spores. Le gel et le spray pour pieds sont une bonne alternative si la peau est humide, car ces produits aident à sécher la peau. Le spray n'est pas adapté si vous avez des crevasses cutanées, car cela peut causer des brûlures.
• Bain de pieds médical contre le pied d'athlète est une option de traitement qui facilite l'accès à l'ensemble du pied et à toutes les zones entre les orteils. Un bain de pieds médical nettoie la peau et a un effet exfoliant, ce qui signifie que la peau morte est éliminée et que la peau restante devient plus douce. Cela rend la croissance des champignons plus difficile.  
• Poudre fongicide peut être utilisé dans les chaussettes pour détruire le pied d'athlète dans les chaussures, et peut être un bon complément à un autre traitement, surtout si vous avez des problèmes de transpiration aux pieds.

Il est recommandé d'utiliser des médicaments contre les mycoses contenant de la cortisone si cela démange, car cela soulage les démangeaisons. Si votre pied d'athlète ne disparaît pas avec des produits en vente libre contre le pied d'athlète et les soins quotidiens des pieds, vous devriez consulter un professionnel de santé. Vous devrez peut-être subir un examen pour déterminer si vous avez une infection fongique, et vous pourriez avoir besoin d'un traitement sur ordonnance.

Prévention du pied d'athlète 

Le pied d'athlète se transmet facilement et se développe dans des endroits chauds et humides. C'est pourquoi il est important de garder les pieds propres, secs et frais pour rendre la croissance des champignons plus difficile. Pour prévenir le pied d'athlète, il est recommandé de suivre tous les conseils listés dans la section Traitement du pied d'athlète à la maison. En changeant souvent vos chaussettes et en les lavant correctement pour détruire toutes les spores de champignons éventuelles, vous réduisez le risque qu'elles s'installent sur la peau. Lutter contre la transpiration aux pieds et veiller à aérer vos pieds aide à créer un environnement défavorable aux champignons. La poudre fongicide ou le spray pour pieds dans les chaussures peut également être utilisé à des fins de prévention.

La peau est le plus grand organe du corps et sa première ligne de défense contre les infections. Il est important de prendre soin de votre peau pour qu'elle se porte bien et puisse exercer son rôle. Vous pouvez le faire en lavant vos pieds chaque jour. Le nettoyage de la peau est important pour ce type de symptôme et pour une santé à long terme des pieds. Veillez donc à nettoyer soigneusement l'ensemble de vos pieds, y 

• sous les pieds
• entre les orteils
• sous les ongles.

Après le nettoyage, séchez-vous bien partout pour ne pas laisser d'humidité qui favorise la croissance des champignons. Un bon moyen de nettoyer vos pieds et de veiller à accéder à tous les endroits est d'utiliser un bain de pieds.

Veillez également à toujours utiliser des serviettes de bain dans des endroits publics tels que les vestiaires et les piscines. L'environnement humide combiné à de nombreuses personnes dans ces endroits rend le risque de contamination par le pied d'athlète élevé. 

Le pied d'athlète est-il contagieux ?