Soins des pieds pour ceux qui s'entraînent

Vous trouverez ici de bons conseils et astuces de la part de Carola Richardson, thérapeute spécialisée dans les soins des pieds, passionnée par tout ce qui concerne une bonne santé des pieds.

Mycose des pieds, onychophagie et verrues plantaires. Cela ne semble peut-être pas être de très grands problèmes, mais pour ceux qui en sont atteints, c'est très douloureux et quelque chose qui se fait sentir à chaque pas. Mais il est assez facile de lutter contre cela.

« C'est tellement important de prendre soin de ses pieds : ils nous portent toute notre vie, et pourtant, ils sont faciles à oublier. Une fois que l'on commence à avoir des problèmes, il faut de la patience, des bonnes actions et des bons produits pour s'en débarrasser. Il y a un grand avantage à faire les choses bien dès le départ, par exemple pour éviter d'utiliser des médicaments forts », explique Carola Richardson, qui dispense également des formations pour thérapeutes spécialisés dans les soins des pieds sur la mycose des ongles et de la peau. Ces dernières années, dans son exercice professionnel, elle a constaté une augmentation des cas de mycose des pieds et des ongles, en particulier. « Je pense que cela peut être dû au fait que l'on fait plus de sport et de gym. C'est également deux fois plus fréquent chez les hommes. Le plus grand risque de contamination se trouve dans les douches et les bains publics. C'est chaud et humide là-bas, les spores de champignons s'épanouissent dans cet environnement et la contamination se propage facilement. »

Comment avoir des pieds sains et beaux

Des bains de pieds réguliers, de préférence avec BIOpH Footcare, qui traite et favorise des pieds sains.
Appliquez une pommade pour pieds aux ingrédients de qualité.
Ne pas trop limer ni trop exfolier, cela incite la peau à former des callosités.
Faites appel régulièrement à un thérapeute spécialisé dans les soins des pieds. Premier pas vers des pieds sains
Premier pas vers des pieds sains

Prendre soin de ses pieds n'a jamais été plus simple. Les bains de pieds réguliers avec BIOpH posent les bases pour éviter les problèmes et donnent des résultats positifs pour ceux qui ont des problèmes comme la mycose des pieds, les verrues plantaires et les callosités.

Il est presque impossible de voir à l'œil nu si des pieds secs et des zones de peau squameuse sont dues à une mycose, les symptômes ressemblent autant à de l'eczéma qu'à du psoriasis. Un premier pas consiste à utiliser BIOpH Footcare. Le bain de pieds soulage les symptômes que la personne ait ou non une mycose. BIOpH est efficace, biodégradable et un produit sûr sans effets secondaires, selon toutes les études cliniques. Nombreux sont ceux qui voient des symptômes qu'ils pensent être une mycose et commencent un traitement avec des médicaments par eux-mêmes. Mais cela sera inutile si ce n'est pas une mycose que l'on a, et le résultat est que l'on a utilisé des produits forts inutilement, avec les risques d'effets secondaires que les médicaments comportent.

« Je suis passionnée par tout ce qui concerne la mycose », explique Carola Richardson, qui forme également les futurs thérapeutes spécialisés dans les soins des pieds sur la mycose des pieds.

« Il est très important d'agir immédiatement pour que les problèmes ne deviennent pas une mycose en moccasin qui couvre toute la plante du pied ou qui remonte dans les ongles.
Elle explique que la mycose est un parasite qui dégrade considérablement la qualité de la peau et qui peut également entraîner des crevasses. Avec les produits de soins des pieds médicaux de BIOpH, vous soulagez les symptômes que vous ayez ou non une mycose des pieds. Si vous n'obtenez pas l'effet souhaité après une utilisation régulière, il peut être utile de faire un diagnostic. C'est relativement simple à faire, soit avec un test ADN chez un thérapeute spécialisé dans les soins des pieds, soit avec une culture au centre de santé.

« Mon conseil le plus important est de garder la peau des pieds saine et les ongles également. Faites des bains de pieds thérapeutiques, limez correctement et appliquez une bonne pommade pour pieds : c'est la base. Si vous avez quand même des problèmes, consultez un thérapeute spécialisé dans les soins des pieds. »

Soins des pieds sains pour les sportifs

En tant que sportif ou pratiquant de sport amateur, vous soumettez vos pieds à des contraintes. Les pieds sont nos vrais héros et nous portons en moyenne quatre fois autour du globe terrestre au cours d'une vie. Pour les pieds qui s'entraînent beaucoup, il y a des contraintes supplémentaires.

Bien sûr, on gagne tout à s'entraîner : votre santé s'améliore, vous êtes plus alerte, de meilleure humeur et plus énergique. Mais en même temps, le corps s'use, et les pieds en particulier prennent beaucoup de chocs dans de nombreux sports. Pour protéger vos pieds autant que possible, la règle d'or est d'utiliser les bonnes chaussures adaptées à l'activité.

« Nous soumettons nos pieds à de grandes contraintes quand nous faisons de la course à pied et des sports d'équipe, par exemple. Dans notre métier, nous voyons beaucoup de pieds abîmés et des ampoules chez les sportifs et ceux qui s'entraînent beaucoup », explique Carola Richardson, thérapeute spécialisée dans les soins des pieds.

Elle constate que le plus important est bien les chaussures ou ce que l'on porte aux pieds quand on pratique son sport : des patins rigides et des crampons peuvent également causer des problèmes. Mais l'environnement joue également un rôle.

« En tant que sportif, vous êtes exposé à une forte contamination par la mycose des pieds, par exemple, car la quantité de particules est importante dans des lieux comme les salles de sport, les gymnases, les douches et les bains publics.
La mycose des pieds s'appelle justement athlete's foot en anglais, et c'est une description parlante. Des bactéries se forment également dans les chaussures et les chaussettes, et il est important de laver les chaussettes souvent et de changer de paires de chaussures.

« BIOpH+ Washing powder est efficace même à basse température. Puisqu'il tue les bactéries, qui sont également responsables des mauvaises odeurs, il est idéal pour les chaussettes et les vêtements de sport en tissu technique qui peuvent prendre une odeur désagréable après une utilisation. Il est également biodégradable dans la nature. »
Carola Richardson recommande à tout le monde de faire régulièrement des traitements de soins des pieds médicaux ; la fréquence dépend de l'état de vos pieds. Elle insiste sur le fait qu'il ne faut pas expérimenter par soi-même avec l'onychophagie et les ongles bleus, qui peuvent causer des problèmes durables.

« Si l'on ne prend pas soin de ses ongles endommagés, il est facile d'avoir ce qu'on appelle un ongle de carte, c'est-à-dire un ongle épais et souvent décoloré. Cela vient du fait que la matrice de l'ongle est endommagée et c'est difficile à traiter, mais un thérapeute spécialisé dans les soins des pieds peut limer l'ongle, complété par un traitement à domicile avec de l'huile pour ongles. »

Conseils pour les pieds des sportifs et des personnes qui s'entraînent

- Utilisez des serviettes de bain dans les douches et les vestiaires.

- Prenez soin de vos chaussettes et de vos chaussures : lavez et désinfectez avec BIOpH Washing powder et spulvérisez vos chaussures avec BIOpH Shoe spray et changez de paires de chaussures régulièrement.

- Les mauvaises odeurs proviennent de bactéries. Avec BIOpH Washing powder, vous pouvez laver vos chaussettes et vos vêtements de sport à basse température et tout de même tuer les bactéries responsables des mauvaises odeurs.

- N'expérimentez pas par vous-même avec l'onychophagie et les ongles bleus. Consultez régulièrement un thérapeute spécialisé dans les soins des pieds qui pourra traiter et vous donner des conseils.

- Les pressions et les coups peuvent endommager la matrice de l'ongle, ce qui risque de conduire à un ongle de carte. La matrice de l'ongle est alors endommagée et c'est difficile à traiter. Vous obtiendrez le meilleur soutien chez un thérapeute spécialisé dans les soins des pieds, complété par une huile pour ongles en soins à domicile.

- Prenez soin de vos pieds avec des bains de pieds réguliers avec BIOpH, appliquez une crème et maintenez la peau et les ongles en bonne santé.