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Beratung durch einen Podologen

Råd från en fotterapeut

Fußpflege für Sportler

Hier erhalten Sie gute Ratschläge und Tipps von Carola Richardson, einer medizinischen Podologin, die sich leidenschaftlich für die Gesundheit Ihrer Füße einsetzt.

Fußpilz, Nagelpilz und rissige Fersen. Es hört sich vielleicht nicht nach einem großen Problem an, aber für den Betroffenen ist es sehr schmerzhaft und etwas, an das er bei jedem Schritt erinnert wird. Aber es ist ganz einfach, dagegen vorzugehen.

- Es ist so wichtig, sich um Ihre Füße zu kümmern, sie werden uns ein Leben lang tragen, aber gleichzeitig vergisst man sie leicht. Sobald Probleme auftreten, sind Geduld, die richtigen Anstrengungen und gute Produkte erforderlich, um diese zu beseitigen. Es sei ein großer Gewinn, von Anfang an das Richtige zu tun, um zum Beispiel auf starke Medikamente verzichten zu können, sagt Carola Richardson, die auch Kurse für Podologen zum Thema Nagel- und Hautpilz durchführt. In ihrer beruflichen Praxis konnte sie in den letzten Jahren vor allem eine Zunahme von Fuß- und Nagelpilz beobachten. - Ich denke, das liegt vielleicht daran, dass wir mehr Sport treiben und Sport treiben. Auch bei Männern kommt es doppelt so häufig vor. Das absolut größte Infektionsrisiko besteht in öffentlichen Duschen und Badehäusern. Dort ist es warm und feucht, die Pilzsporen gedeihen in dieser Umgebung und die Infektion breitet sich leicht aus.

So erhalten Sie gesunde und schöne Füße

  • Regelmäßige Fußbäder, vorzugsweise mit BIOpH Footcare, das gesunde Füße pflegt und aufbaut.
  • Mit einer Fußsalbe mit guten Inhaltsstoffen schmieren.
  • Feilen und schleifen Sie nicht zu viel, da dies die Haut zur Hornhautbildung anregt.
  • Regelmäßige Fußpflege beim medizinischen Podologen Der erste Schritt zu gesunden Füßen
  • Der erste Schritt zu gesunden Füßen

Die Pflege Ihrer Füße war noch nie so einfach. Regelmäßige Fußbäder mit BIOpH legen den Grundstein zur Vermeidung von Problemen und sorgen für positive Ergebnisse bei beispielsweise Problemen mit Fußpilz, Fersenrissen und Hornhaut.

Es ist mit bloßem Auge kaum zu erkennen, dass es sich beispielsweise bei trockenen Füßen und schuppigen Hautstellen um Pilze handelt, die Symptome ähneln sowohl Ekzemen als auch Schuppenflechte. Ein erster Schritt ist die Verwendung von BIOpH Footcare. Das Fußbad lindert die Beschwerden, unabhängig davon, ob die Person einen Pilz hat oder nicht. Klinischen Studien zufolge ist BIOpH wirksam, biologisch abbaubar und ein sicheres Produkt ohne Nebenwirkungen. Viele Menschen, die Symptome eines vermeintlichen Pilzes bemerken, beginnen selbst mit der medikamentösen Behandlung. Es ist jedoch wirkungslos, wenn es sich nicht tatsächlich um einen Pilz handelt, und das Ergebnis ist, dass Sie unnötigerweise starke Mittel verwendet haben, mit dem Risiko von Nebenwirkungen, die Medikamente mit sich bringen.

„Dieser Pilz liegt mir wirklich am Herzen“, sagt Carola Richardson, die auch angehende Podologen zum Thema Fußpilz schult.

- Es ist so wichtig, sofort zu handeln, damit sich die Probleme nicht zu einem Mokassinpilz entwickeln, der die gesamte Fußsohle bedeckt oder bis in die Nägel vordringt.
Sie erklärt, dass es sich bei dem Pilz um einen Parasiten handele, der die Qualität der Haut deutlich verschlechtere und auch zu Rissen führen könne. Mit BIOpH-Medizintechnikprodukten zur Fußpflege lindern Sie die Beschwerden, unabhängig davon, ob Sie Fußpilz haben oder nicht. Wenn Sie nach regelmäßiger Anwendung nicht die gewünschte Wirkung erzielen, kann es sinnvoll sein, eine Diagnose zu stellen. Das geht relativ einfach, entweder mit einem sogenannten DNA-Test beim medizinischen Podologen oder mit einer Kultur im Gesundheitszentrum.

- Mein wichtigster Rat ist, die Haut an den Füßen und auch die Nägel gesund zu halten. Ein wohltuendes Fußbad nehmen, entsprechend feilen und mit einer guten Fußsalbe einfetten – das ist die Basis. Wenn Sie weiterhin Probleme haben, wenden Sie sich an einen medizinischen Podologen.

Gesunde Füße für Sportler

Als Sportler oder Sportler setzen Sie Ihre Füße Belastungen aus. Die Füße sind unsere wahren Helden und tragen uns im Laufe unseres Lebens durchschnittlich vier Runden um den Globus. Bei Füßen, die sich viel bewegen, kommt es auch zu zusätzlicher Belastung.

Natürlich bringt Bewegung alles mit sich: Die Gesundheit verbessert sich, man wird fitter, glücklicher und hat mehr Ausdauer. Gleichzeitig beansprucht es den Körper und vor allem die Füße sind bei vielen Sportarten stark beansprucht. Um die Füße so weit wie möglich zu schonen, kommt es darauf an, die richtigen, an den jeweiligen Zweck angepassten Schuhe zu verwenden.

- Wir beanspruchen unsere Füße stark, zum Beispiel beim Laufen und beim Sport. „In unserem Beruf sehen wir viele misshandelte Füße und Zehen bei Sportlern und Menschen, die viel Sport treiben“, sagt Carola Richardson, medizinische Podologin.

Sie gibt an, dass das Wichtigste genau die Schuhe oder was auch immer Sie an Ihren Füßen tragen, wenn Sie Ihren Sport ausüben – auch harte Schlittschuhe und Stiefel können dazu führen. Aber auch die Umgebung spielt eine Rolle.

- Als Sportler sind Sie vielen Infektionen, beispielsweise durch Fußpilz, ausgesetzt, da die Menge der Partikel in Umgebungen wie Fitnessstudios, Sporthallen, Duschen und Badehäusern groß ist.
Fußpilz wird auf Englisch „Athlete's Foot“ genannt und das ist eine treffende Beschreibung. Auch in Schuhen und Socken bilden sich Bakterien und es ist wichtig, die Socken häufig zu waschen und zwischen verschiedenen Schuhen zu wechseln.

- BIOpH+ Waschpulver ist auch bei niedrigen Temperaturen wirksam. Da es die Bakterien abtötet, die ebenfalls schlechte Gerüche verursachen, eignet es sich gut für Socken und Sportbekleidung aus Funktionsmaterialien, die nach längerer Nutzung einen muffigen Geruch annehmen können. Es ist auch von Natur aus biologisch abbaubar.
Carola Richardson empfiehlt jedem, sich regelmäßig einer medizinischen Fußpflege zu unterziehen, die Häufigkeit hängt vom Zustand Ihrer Füße ab. Sie betont, dass man nicht mit eingewachsenen Zehennägeln und blauen Nägeln experimentieren sollte, da diese dauerhafte Probleme verursachen können.

- Wenn Sie Ihre beschädigten Nägel nicht pflegen, kann es leicht zu einem sogenannten Map-Nagel kommen, wenn der Nagel dick wird und sich oft verfärbt. Dies liegt daran, dass das Nagelsystem beschädigt ist und schwierig zu behandeln ist. Ein Podologe kann den Nagel jedoch schleifen, was durch eine eigene Behandlung mit Nagelöl ergänzt wird.

Guter Rat für Füße, die Sport treiben und sich bewegen

- Benutzen Sie Badeschuhe in Duschen und Umkleidekabinen.

- Socken und Schuhe pflegen – mit BIOpH-Waschpulver waschen und desinfizieren und die Schuhe mit BIOpH-Schuhspray einsprühen und zwischen verschiedenen Schuhen wechseln.

- Schlechte Gerüche werden durch Bakterien verursacht. Mit BIOpH Waschpulver können Sie Socken und Sportbekleidung bei niedriger Temperatur waschen und trotzdem Bakterien abtöten, die schlechte Gerüche verursachen.

- Experimentieren Sie nicht mit Nagelhaut und blauen Nägeln. Suchen Sie regelmäßig einen medizinischen Podologen auf, der Sie behandeln und beraten kann.

- Durch Druck und Schläge kann die Nagelwurzel beschädigt werden, wodurch die Gefahr besteht, dass sich ein eingewachsener Zehennagel entwickelt. Dann ist das Nagelsystem beschädigt und es kann schwierig sein, damit umzugehen. Die beste Hilfe erhalten Sie von einem Podologen, ergänzt durch Nagelöl zur Selbstpflege.

- Pflegen Sie Ihre Füße mit regelmäßigen Fußbädern mit BIOpH, spenden Sie Feuchtigkeit und halten Sie Haut und Nägel gesund.