Consejos del podólogo sobre las grietas de los talones
El pie de atleta, los hongos en las uñas y las grietas de los talones. Puede que no parezcan problemas muy graves, pero para quien los sufre son muy dolorosos y algo que se nota en cada paso. Pero es bastante fácil combatirlos. Aquí tienes buenos consejos y trucos de Carola Richardson, podóloga médica especializada en el cuidado de los pies, apasionada por este tema de la buena salud de los pies.
– Es muy importante cuidar nuestros pies, ya que nos acompañan toda la vida, pero a la vez son fáciles de olvidar. Una vez que empiezas a tener problemas, se necesitan paciencia, las acciones correctas y buenos productos para deshacerte de ellos. Hay una gran ventaja en hacer las cosas bien desde el principio, por ejemplo para poder evitar medicamentos fuertes, dice Carola Richardson, que también imparte cursos para podólogos sobre hongos en las uñas y en la piel. En los últimos años, en su práctica profesional, ha visto un aumento principalmente de hongos en los pies y en las uñas. – Creo que esto se debe a que hacemos más gimnasia y deporte. También es el doble de común en los hombres. El riesgo de contagio más grande existe en las duchas y vestuarios públicos. Allí hace calor y está húmedo, las esporas de hongos se desarrollan en ese entorno y el contagio se propaga fácilmente.
Así consigue pies sanos y bonitos
- Baño de pies regular baño de pies, preferiblemente con BIOpH+ Footcare que trata y promueve pies sanos.
- Aplica una crema para pies con buenos ingredientes.
- No limes ni lijes demasiado, eso hace que la piel genere callosidades.
- Realiza un cuidado regular de los pies con un podólogo médico. Primer paso para tener pies sanos
Primer paso para tener pies sanos
Cuidar tus pies nunca ha sido más fácil. Baño de pies regular baño de pies con BIOpH+ sienta las bases para evitar problemas y obtiene resultados positivos para ti si tienes problemas como el pie de atleta, las grietas de los talones y las callosidades.
Casi es imposible ver a simple vista que, por ejemplo, los pies secos y las zonas de piel escamosas son hongos, ya que los síntomas son similares tanto al eccema como a la psoriasis. Un primer paso es usar BIOpH+ Footcare. El baño de pies alivia los síntomas sin importar si la persona tiene hongos o no. BIOpH+ es eficaz, biodegradable y un producto seguro sin efectos secundarios, todo según estudios clínicos. Muchas personas que ven síntomas de lo que creen que son hongos empiezan a tratarse con medicamentos por su cuenta. Pero no tendrán efecto si en realidad no tienen hongos, y el resultado será que han usado medicamentos fuertes en vano, con los riesgos de efectos secundarios que conllevan los medicamentos.
– Me apasiona realmente este tema de los hongos, dice Carola Richardson, que también forma a futuros podólogos sobre el pie de atleta.
– Es muy importante actuar de inmediato para que los problemas no evolucionen a hongos en forma de mocasín que cubren toda la planta del pie o que se extienden a las uñas.
Ella explica que los hongos son un parásito que empeora considerablemente la calidad de la piel y que también puede provocar grietas. Con los productos de cuidado podológico médicos de BIOpH+, alivias los síntomas sin importar si tienes pie de atleta o no. Si no obtienes el efecto deseado después de un uso regular, es buena idea hacer un diagnóstico. Es relativamente fácil hacerlo, ya sea con una llamada prueba de ADN en un podólogo médico o con un cultivo en el centro de salud.
– Mi consejo más importante es mantener la piel de los pies sana y también las uñas. Realiza un baño de pies terapéutico baño de pies, lima de forma moderada y aplica una buena crema para pies: ese es el fundamento. Si de todos modos tienes problemas, busca ayuda de un podólogo médico.
Combatir las grietas de los talones con baños de pies y crema
La base para evitar problemas cutáneos en los pies es tener la piel sana y las uñas sanas. Crea un hábito bueno de tomar un agradable baño de pies baño de pies en el sofá de la sala o, ¿por qué no, en el home office? Lima un poco de forma moderada y aplica una buena crema para pies. Pero a pesar de tener buenos hábitos, pueden surgir problemas de todos modos, por ejemplo las grietas de los talones, que pueden ser extremadamente dolorosas.
En invierno puedes tener grietas de los talones por el aire seco. En verano pueden surgir por llevar zapatos sin soporte de talón que hacen que el talón se "deslice" y formen grietas.
– Las grietas que no curan también pueden deberse a una infección por hongos. Por lo tanto, se recomienda usar BIOpH+ baño de pies que limpia y exfolia la piel. Suaviza, alivia eficazmente las callosidades, mata los microorganismos y mantiene los pies sanos, además de prevenir diferentes problemas que pueden surgir en los pies, dice Carola Richardson, podóloga médica.
Ella también recomienda usar zapatos con soporte de talón, incluso en las pantuflas en casa, que mantienen el talón en su lugar y reducen el riesgo de que aparezcan grietas.
– Si tienes una grieta profunda que no quiere curar a pesar de baño de pies, la aplicación de crema y una buena higiene de los pies, es buena idea buscar ayuda de un podólogo médico que pueda limpiarla, eliminar los bordes duros y cerrar la grieta con cinta.
Toda nuestra piel también se ve afectada por lo que comemos y bebemos, así que la piel de los pies también.
– La piel se siente bien con aceites vegetales como el aceite de oliva y mucha agua. La hidratación por dentro es una forma de mantener la piel y los pies en buen estado, dice Carola Richardson.
La mejor forma de combatir y aliviar las grietas de los talones
- Haz de un hábito tomar baños de pies con BIOpH+ varias veces a la semana: esto disuelve las callosidades, mata los microorganismos y acelera la curación.
- Aplica crema, aplica crema, aplica crema: con una crema para pies de alta calidad.
- Si tienes una grieta muy dolorosa – sumérgete en un baño de pies baño de pies y retira con cuidado los bordes duros y vuelve a aplicar crema.
- Si la grieta es profunda, un podólogo puede necesitar cerrarla con cinta.
- Usa tanto zapatos como pantuflas en casa que tengan soporte de talón para mantener el talón en su lugar.
- La piel de los pies también se ve afectada por lo que comes y por beber suficiente agua.