Los expertos y podólogos dan consejos sobre el pie de atleta

El pie de atleta, la onicomicosis y las callosidades. Puede que no parezcan problemas muy graves, pero para quien los sufre pueden ser dolorosos y algo que se nota en cada paso. Pero es bastante fácil combatirlos. Aquí tendrás buenos consejos y trucos de Carola Richardson, podóloga clínica apasionada por la buena salud de los pies.

– Es muy importante cuidar los pies, que nos acompañan toda la vida, y al mismo tiempo son fáciles de olvidar. Una vez que empiezas a tener problemas, se necesitan paciencia, las medidas adecuadas y buenos productos para deshacerte de ellos. Hay una gran ventaja en hacer las cosas bien desde el principio, por ejemplo para poder evitar medicamentos fuertes, dice Carola Richardson, que también imparte cursos para podólogos sobre hongos en las uñas y la piel. En los últimos años, en su ejercicio profesional, ha visto un aumento principalmente de hongos en los pies y las uñas. – Creo que puede deberse a que hacemos más gimnasia y deporte. También es dos veces más común en los hombres. El riesgo de contagio más grande se encuentra en las duchas y vestuarios públicos. Allí hace calor y es húmedo, las esporas de hongos prosperan en ese entorno y la propagación es fácil.

Así obtienes pies sanos y bonitos

- Baños de pies regulares, preferiblemente con BIOpH+ Footcare que trata y cuida los pies para que estén sanos.
- Aplica una crema para pies con buenos ingredientes.
- No limes ni rasques demasiado, eso provoca que la piel genere callosidades.
- Realiza cuidados regulares de los pies con un podólogo clínico.

El primer paso para tener pies sanos

Cuidar los pies nunca ha sido más fácil. Los baños de pies regulares con BIOpH+ sentan las bases para evitar problemas y dan resultados positivos para ti si tienes problemas como el pie de atleta, callosidades y callosidades. 

Casi es imposible ver a simple vista que, por ejemplo, los pies secos y las zonas de piel flácida son por hongos, los síntomas se parecen tanto al eccema como a la psoriasis. Un primer paso es usar BIOpH+ Footcare. El baño de pies alivia los síntomas sin importar si la persona tiene hongos o no. BIOpH+ es eficaz, biodegradable y un producto seguro sin efectos secundarios, todo según estudios clínicos. Muchas personas que ven síntomas de lo que creen que son hongos empiezan a tratarse con medicamentos por su cuenta. Pero no tendrá efecto si en realidad no tienes hongos, y el resultado es que has usado medicamentos fuertes en vano, con los riesgos de efectos secundarios que conllevan los medicamentos. 

– Me apasiona realmente esto de los hongos, dice Carola Richardson, que también forma a futuros podólogos sobre el pie de atleta.

– Es muy importante actuar de inmediato para que los problemas no evolucionen a una infección por hongos que cubra toda la planta del pie o se extienda a las uñas. 
Ella explica que los hongos son un parásito que empeora considerablemente la calidad de la piel y que también puede provocar grietas. Con los productos de cuidado podológico BIOpH+, alivias los síntomas sin importar si tienes pie de atleta o no. Si no obtienes el efecto deseado después de un uso regular, es buena idea obtener un diagnóstico. Es relativamente fácil de hacer, ya sea con una llamada prueba de ADN en un podólogo clínico o con un cultivo en el centro de salud.

– Mi consejo más importante es mantener la piel de los pies sana y también las uñas. Haz baños de tratamiento para pies, lima de forma moderada y aplica una buena crema para pies: ese es el fundamento. Si de todos modos tienes problemas, busca ayuda a un podólogo clínico.

¿Has contraído hongos en los pies?

- Empieza por usar BIOpH+ Footcare que alivia los síntomas del pie de atleta, como callosidades, grietas y mal olor, sin importar si tienes pie de atleta o no. BIOpH+ elimina lo que no debe estar en la piel para que esta tenga las condiciones para curarse. La piel es el órgano más grande del cuerpo y nuestra línea de defensa más importante contra las infecciones. Si la barrera cutánea no funciona, somos más sensibles a las infecciones. BIOpH+ crea un entorno donde no prosperan las bacterias, virus y hongos no deseados. Cuando desaparece lo que no debe estar en la piel, la piel tiene las condiciones adecuadas para sentirse bien. 

- Obtén un diagnóstico. Los síntomas de los hongos son difíciles de distinguir de la psoriasis, el eccema u otros problemas. Puedes hacer una simple prueba de ADN en un podólogo clínico o con un cultivo en tu centro de salud. 

- Una vez que tienes el diagnóstico de hongos en los pies, hay algunos buenos trucos para empezar:

- Haz baños de pies regulares con BIOpH+ Footcare y aplica la crema para pies después del baño. Este simple tratamiento previene y mata los microorganismos que atacan la piel y trata todo el pie al mismo tiempo. Una piel sana y uñas sanas dificultan que las esporas de hongos se adhieran.

- Las esporas de hongos sobreviven mucho tiempo y se esconden en los zapatos y calcetines. Lava los calcetines a alta temperatura o usa el detergente BIOpH+ Washing powder: con solo 30 grados es suficiente para estar seguro de que las esporas de hongos mueren. A baja temperatura con detergente normal, las esporas pueden propagarse al resto de la ropa. 

- Desinfecta todos los zapatos que uses. El spray para zapatos BIOpH+ mata de forma eficaz las esporas de hongos y otros microorganismos en los zapatos. También elimina cualquier mal olor de los zapatos.

- Sé constante y ten paciencia.

Así evitas el pie de atleta

Las esporas de hongos son terribles resistentes y se esconden en zapatos y calcetines durante mucho tiempo. O en espacios húmedos como la ducha del gimnasio o los vestuarios. Un buen consejo de la podóloga clínica Carola Richardson es, por un lado, prevenir manteniendo los pies y uñas sanos, y por otro, siempre usar toallas de baño en duchas y vestuarios públicos.

– Una buena forma de tener pies sanos es usar BIOpH+ Footcare y aplicar crema a los pies de forma regular. Las esporas de hongos se adhieren en pequeñas grietas y zonas de piel flácida, y al mantener los pies sanos y la piel sana, evitas el contagio. 
Una medida sencilla también es secarse bien entre los dedos. Los estudios muestran que los hongos suelen empezar entre el cuarto y el quinto dedo, explica Carola Richardson e invita a secarse los pies y entre los dedos con cuidado después de la ducha y el baño. 
Pies sanos son el primer paso para evitar el contagio. También es importante mantener los zapatos y calcetines en buen estado y cambiarlos con frecuencia.

– Los calcetines y zapatos de materiales naturales son siempre mejores, y no uses zapatos muy ajustados y calurosos, ya que crean un entorno donde prosperan las bacterias y esporas de hongos. Recomiendo usar el detergente BIOpH+ Washing powder, especialmente para los calcetines: con solo lavar a 30 grados mata de forma eficaz las bacterias y esporas de hongos. También es bueno rociar los zapatos de forma regular con BIOpH+ Shoe spray para estar seguro de que los zapatos están frescos y sin olores.
Las bacterias son las que causan el mal olor del sudor de los pies, por lo que solo con usar un buen detergente se gana mucho. 
Y tú: lleva un par de toallas de baño la próxima vez que vayas al gimnasio, al vestuario o a la ducha en un espacio público. Es una forma eficaz de evitar contraer el pie de atleta.

Así evitas el contagio

• Piel sana y uñas sanas son la base de pies sanos.
• Zapatos y calcetines transpirables de materiales naturales.
• Cambia los zapatos y calcetines con frecuencia.
• Seca bien entre los dedos, especialmente los dedos pequeños, donde suele haber menos espacio.
• Lleva toallas de baño en duchas y vestuarios públicos.