L'expert et le podologue donnent des conseils sur le pied d'athlète

Mycose du pied, ongle incarné et talons fendillés. Ces problèmes ne paraissent peut-être pas très importants, mais pour ceux qui en sont victimes, ils peuvent être douloureux et se rappeler à vous à chaque pas. Pourtant, il est assez simple de les prévenir. Découvrez ici de précieux conseils et astuces par Carola Richardson, pédicure-podologue médicale passionnée par la santé des pieds.

– Il est tellement important de prendre soin de ses pieds : ils nous portent toute notre vie, et pourtant on les oublie si facilement. Une fois que des problèmes apparaissent, il faut de la patience, les bonnes mesures et des produits de qualité pour s’en débarrasser. Cela vaut vraiment le coup de bien s’en occuper dès le début, notamment pour éviter d’avoir à recourir à des médicaments puissants, explique Carola Richardson, qui anime également des formations pour les podologues sur les mycoses des ongles et de la peau. Ces dernières années, elle a constaté dans son exercice professionnel une hausse des cas, principalement de mycoses des pieds et des ongles. – Je pense que cela peut s’expliquer par le fait que nous faisons plus de gymnastique et de sport en général. C’est aussi deux fois plus fréquent chez les hommes. Le risque de contamination le plus important se trouve dans les douches publiques et les centres aquatiques. Ces environnements sont chauds et humides : les spores de champignons s’y épanouissent parfaitement et la contamination se propage très facilement.

Voici comment obtenir des pieds sains et beaux

- Des bains de pieds réguliers, idéalement avec BIOpH+ Footcare qui soigne et aide à développer des pieds sains.
- Appliquez une crème pour les pieds contenant de bons ingrédients.
- Ne limez et ne poncez pas trop, cela incite la peau à former des cors.
- Faites des soins des pieds réguliers chez un podologue médical. Le premier pas vers des pieds en bonne santé

Le premier pas vers des pieds en bonne santé

Prendre soin de ses pieds n’a jamais été aussi simple. Des bains de pieds réguliers avec BIOpH+ posent les bases pour éviter tout problème, et donnent des résultats positifs si vous souffrez notamment de mycoses des pieds, de crevasses aux talons et de callosités. 

Il est presque impossible à l’œil nu de reconnaître que des pieds secs ou des zones de peau qui pèlent sont causés par un champignon : ces symptômes ressemblent aussi bien à ceux de l’eczéma qu’à ceux du psoriasis. La première étape consiste à utiliser le BIOpH+ Footcare. Ce bain de pieds soulage les symptômes, que la personne ait ou non un champignon. Le BIOpH+ est un produit efficace, biodégradable et sûr, sans effets secondaires, comme l’ont démontré des études cliniques. Nombreuses sont les personnes qui, constatant des symptômes qu’elles pensent être ceux d’un champignon, commencent à se traiter seules avec des médicaments. Ce traitement est cependant totalement inefficace si l’affection n’est pas réellement un champignon : on a donc utilisé des produits puissants pour rien, en s’exposant inutilement aux risques d’effets secondaires que ces médicaments entraînent. 

« Je suis véritablement passionnée par tout ce qui touche aux champignons, déclare Carola Richardson, qui forme également les futurs pédicures-podologues sur les mycoses des pieds. »

– Il est si important d'agir immédiatement pour que ces problèmes n'évoluent pas en mycose du pied qui recouvre toute la semelle du pied ou s'étende aux ongles. 
Elle explique que ce champignon est un parasite qui dégrade considérablement la qualité de la peau et peut également entraîner l’apparition de crevasses. Grâce aux dispositifs médicaux BIOpH+ dédiés au soin des pieds, vous soulagez ces symptômes, que vous souffriez de mycose des pieds ou non. Si vous n’obtenez pas l’effet escompté après une utilisation régulière, il peut être utile de consulter pour obtenir un diagnostic. C’est une démarche relativement simple : elle peut se faire via ce que l’on appelle un test ADN chez un pédicure-podologue médical, ou par une culture au centre de santé.

– Mon conseil le plus important est de préserver l'intégrité de la peau de vos pieds, tout comme celle de vos ongles. Prenez des bains de pieds traitants, limez modérément et appliquez une bonne crème pour les pieds : c'est la base. Si malgré tout vous rencontrez des problèmes, sollicitez l'aide d'un pédicure médical.

As-tu attrapé un champignon ?

- Commencez par utiliser le soin pour les pieds BIOpH+ qui soulage les symptômes du pied d'athlète tels que les cors, les crevasses et les mauvaises odeurs, que vous souffriez ou non de cette affection. BIOpH+ élimine tout ce qui n’a pas sa place sur la peau, pour lui offrir les conditions nécessaires pour guérir. La peau est le plus grand organe du corps et notre principale ligne de défense contre les infections. Si la barrière cutanée ne fonctionne pas, nous devenons sensibles aux pathogènes. BIOpH+ crée un environnement dans lequel les bactéries, virus et champignons indésirables ne peuvent pas se développer. Lorsque tout ce qui n’a pas sa place sur la peau disparaît, celle-ci dispose des conditions idéales pour être en bonne santé. 

- Obtenez un diagnostic. Les symptômes d'une mycose sont difficiles à distinguer de ceux du psoriasis, de l'eczéma ou d'autres affections. Vous pouvez réaliser un simple test ADN auprès d'un pédicure médical, ou faire un prélèvement de culture dans votre centre de soins. 

- Si vous avez reçu un diagnostic d’infection fongique, voici quelques bons conseils pour commencer :

- Prenez régulièrement des bains de pieds avec BIOpH+ Footcare et appliquez la crème pour les pieds après le bain. Ce traitement simple prévient la prolifération des micro-organismes qui attaquent la peau et les élimine, tout en prenant soin de l'ensemble du pied. Une peau saine et des ongles intacts rendent difficile l'implantation des spores de champignons.

- Les spores de champignons vivent longtemps et se nichent dans les chaussures et les chaussettes. Lavez vos chaussettes à haute température, ou utilisez la lessive BIOpH+ Washing powder : 30 degrés suffisent alors pour être sûr que les spores de champignons meurent. À basse température avec une lessive classique, les spores peuvent se propager au reste de votre linge. 

- Désinfectez toutes les chaussures que vous utilisez. BIOpH+ Shoe spray tue efficacement les spores de champignons et les autres micro-organismes présents dans les chaussures. Il élimine également toute mauvaise odeur susceptible d'être présente dans vos chaussures.

- Soyez persévérant et ayez de la patience.

Comment éviter le pied d'athlète

Les spores de champignons sont tenaces, elles se dissimulent et persistent longtemps dans les chaussures et les chaussettes. Elles peuvent aussi se trouver dans des espaces humides, comme les douches des salles de sport ou des piscines publiques. Un bon conseil de la pédicure médicale Carola Richardson : d’une part, veillez à préserver l’intégrité de vos pieds et de vos ongles pour prévenir toute contamination, et d’autre part, portez systématiquement des chaussures de douche dans toutes les douches collectives et dans les établissements de bains.

– Un excellent moyen de maintenir des pieds sains est d’utiliser BIOpH+ Footcare et de les hydrater régulièrement. Les spores de champignons se fixent dans les petites fissures et sur les lambeaux de peau ; en gardant vos pieds intacts et votre peau saine, vous prévenez toute contamination. 
Une mesure simple consiste également à garder la zone entre les orteils au sec. Des études montrent que les mycoses commencent souvent entre le quatrième et le cinquième orteil, explique Carola Richardson, qui recommande de bien sécher ses pieds et l'espace entre ses orteils après la douche ou le bain. 
Des pieds sains sont la première étape pour éviter la contagion. Il est également important de garder vos chaussures et vos chaussettes en bon état et de les changer souvent.

« Les chaussettes et chaussures en matériaux naturels sont toujours le meilleur choix ; évitez les chaussures trop serrées et trop chaudes, car elles créent un environnement où les bactéries et les spores de champignons se développent aisément. Je recommande d’utiliser la lessive BIOpH+ Washing Powder, surtout pour les chaussettes : un lavage à 30 degrés suffit, et elle élimine efficacement les bactéries et les spores de champignons. Il est également judicieux de vaporiser régulièrement vos chaussures avec le spray BIOpH+ Shoe Spray pour être sûr qu’elles restent fraîches et sans odeurs. »
Ce sont les bactéries qui provoquent la mauvaise odeur liée à la transpiration des pieds, donc vous avez beaucoup à gagner rien qu'en utilisant un bon détergent. 
Et toi – apporte une paire de chaussons de douche la prochaine fois que tu te rends à la salle de sport, au centre de bains ou que tu utilises une douche collective. C’est un moyen efficace d’éviter de contracter le pied d’athlète.

Voici comment éviter la contagion

• Une peau saine et des ongles intacts sont la base de pieds en bonne santé.
• Chaussures respirantes et chaussettes en matériaux naturels.
• Changez souvent de chaussures et de chaussettes.
• Gardez la zone sèche entre les orteils, en particulier au niveau des petits orteils où l’espace est souvent étroit.
• Portez des chaussures de douche dans les douches publiques et dans les centres aquatiques.