Consejos del podólogo sobre las grietas de los talones
Hongos en los pies, hongos en las uñas y grietas de los talones. Puede que no parezcan problemas muy graves, pero para quien los sufre son muy dolorosos y algo que se nota en cada paso. Pero es bastante fácil combatirlos. Aquí tienes buenos consejos y trucos de Carola Richardson, podóloga médica apasionada por la buena salud de los pies.
– Es muy importante cuidar nuestros pies, ellos nos llevan toda la vida, y a la vez son fáciles de olvidar. Una vez que empiezas a tener problemas, se necesitan paciencia, las medidas adecuadas y buenos productos para deshacerte de ellos. Hay una gran ventaja en hacer las cosas bien desde el principio, por ejemplo para poder evitar medicamentos fuertes, dice Carola Richardson, que también imparte cursos a podólogos sobre hongos en las uñas y la piel. En los últimos años, en su práctica profesional, ha visto un aumento especialmente de hongos en los pies y las uñas. – Creo que esto se debe a que hacemos más gimnasia y deporte. También es dos veces más común en los hombres. El riesgo de contagio más grande está en las duchas y baños públicos. Allí hace calor y está húmedo, las esporas de hongos prosperan en ese entorno y la infección se propaga fácilmente.
Así consigues pies sanos y bonitos
- regular baño de pies, preferiblemente con BIOpH+ Footcare que trata y favorece unos pies sanos.
- Unta con un ungüento para pies con buenos ingredientes.
- No limies ni desgastes demasiado, ya que esto hace que la piel se engrose.
- Realiza un cuidado regular de los pies con un podólogo médico. Primer paso para pies sanos.
Primer paso para pies sanos
Cuidar tus pies nunca ha sido más fácil. regular baño de pies con BIOpH+ sienta las bases para evitar problemas y da resultados positivos para quienes sufren problemas como hongos en los pies, grietas de los talones y engrosamientos de la piel.
Casi es imposible ver a simple vista que por ejemplo pies secos y zonas de piel escamosa son hongos, ya que los síntomas se parecen tanto al eccema como a la psoriasis. Un primer paso es usar BIOpH+ Footcare. El baño de pies alivia los síntomas tanto si la persona tiene hongos como si no. BIOpH+ es eficaz, biodegradable y un producto seguro sin efectos secundarios, según estudios clínicos. Muchas personas que ven síntomas que creen que son hongos empiezan a automedicarse con medicamentos. Pero no tendrán efecto si en realidad no tienen hongos, y el resultado será que han usado medicamentos fuertes innecesariamente, con los riesgos de efectos secundarios que conllevan.
– Me apasiona realmente esto de los hongos, dice Carola Richardson, que también forma a futuros podólogos sobre los hongos en los pies.
– Es muy importante actuar de inmediato para que los problemas no se conviertan en hongos del pliegue que cubren toda la planta del pie o que suben por las uñas.
Ella explica que los hongos son un parásito que empeora considerablemente la calidad de la piel y que también puede provocar grietas. Con los productos medicotécnicos de cuidado de pies BIOpH+ alivias los síntomas tanto si tienes hongos en los pies como si no. Si no obtienes el efecto deseado después de un uso regular, puede ser buena idea hacerse un diagnóstico. Es relativamente fácil hacerlo, bien con una prueba de ADN en un podólogo médico o con un cultivo en el centro de salud.
– Mi consejo más importante es mantener la piel de los pies sana y también las uñas. Toma tratamientos baño de pies, lima de forma adecuada y unta con una buena salva para pies: esa es la base. Si de todos modos tienes problemas, busca ayuda de un podólogo médico.
Combate las grietas de los talones con baños de pies y crema
La base para evitar problemas cutáneos en los pies es una piel sana y uñas sanas. Crea un buen hábito de tomar un baño de pies baño de pies en el sofá de la sala o, ¿por qué no en el home office? Limia un poco de forma adecuada y unta con una buena crema para pies. Pero a pesar de tener buenos hábitos, también pueden surgir problemas, por ejemplo las grietas de los talones, que pueden ser muy dolorosas.
En invierno puedes tener grietas de los talones por el aire seco. En verano pueden surgir porque usas zapatos sin tacón que hacen que el talón se "deslice" y forme grietas.
– Las grietas que no cicatrizan también pueden deberse a una infección por hongos. Por eso, una recomendación es usar BIOpH+ baño de pies que limpia y exfolia la piel. Suaviza, alivia eficazmente los engrosamientos de la piel, mata los microorganismos y mantiene los pies sanos, además de prevenir diferentes problemas que pueden surgir en los pies, dice Carola Richardson, podóloga médica.
Ella también recomienda usar zapatos con tacón, incluso en las pantuflas en casa, que mantienen el talón en su lugar y reducen el riesgo de que aparezcan grietas.
– Si tienes una grieta profunda que no quiere cicatrizar a pesar de baño de pies, la aplicación de cremas y una buena higiene de los pies, es buena idea buscar ayuda de un podólogo médico que pueda limpiar, quitar las zonas duras y cerrar la grieta con cinta.
Toda nuestra piel también se ve afectada por lo que comemos y bebemos, así que también la piel de los pies.
– La piel se siente bien con aceites vegetales como el aceite de oliva y mucha agua. La hidratación por dentro es una forma de mantener la piel y los pies en buen estado, dice Carola Richardson.
La mejor forma de combatir y aliviar las grietas de los talones
- Haz de un hábito tomar baño de pies con BIOpH+ varias veces a la semana: disuelve los engrosamientos de la piel, mata los microorganismos y acelera la curación.
- Unta, unta, unta: con una crema para pies de alta calidad.
- Si tienes una grieta dolorosa, sumérgete baño de pies y quita con cuidado las zonas duras y unta de nuevo.
- Si la grieta es profunda, un podólogo puede necesitar cerrarla con cinta.
- Usa tanto zapatos como pantuflas en casa que tengan tacón para mantener el talón en su lugar.
- También la piel de los pies se ve afectada por lo que comes y bebes suficiente agua.