Jalkojen hoito diabeetikoille: päivittäinen rutiini jaloille, joissa on jalkasientä, kantapäähalkeamia ja kovettumia

Jos sinulla on diabetes, jalkojen hoito ei ole kosmetiikkaa. Se on turvallisuusrutiini. Heikentynyt tunto ja hitaampi haavan paraneminen voivat aiheuttaa pienten halkeamien, kovettumien ja jalkasienen kehittymisen nopeammin ja johtaa komplikaatioihin, jos et huomaa niitä ajoissa. Siksi tavoitteena on yksinkertainen arjen rutiini, joka pitää ihon ehjänä, kuivana siellä missä sen pitää olla kuiva, ja pehmeänä siellä missä sen täytyy olla pehmeä.

Tämä opas suosittelee, että käytät diabeetikoille sopivaa lääkinnällistä jalkakylpyä, joka on tarkoitettu jalkavaivoihin, kuten jalkasieneen, kantapäähalkeamiin, kovettumiin ja kuiviin ihoalueisiin.

Vinkit

• Tarkista jalat joka päivä, myös varpaiden välistä, ja käytä tarvittaessa peiliä.
• Pese haaleassa vedessä, ei koskaan kuumassa, ja tarkista lämpö kädellä, jos tunto on heikentynyt.
• Kuivaa huolellisesti, erityisesti varpaiden välistä, koska kosteus siellä lisää jalkasienen riskiä.
• Voitele jalat päivittäin, mutta vältä voiteen levittämistä varpaiden väliin.
• Älä leikkaa kovettumia äläkä käytä kemiallisia känsänpoistoaineita, koska ne voivat aiheuttaa haavoja ja tulehduksia.
• Jos ilmenee punoitusta, haavoja, vuotavia halkeamia, turvotusta tai nopeasti lisääntyvää kipua, ota yhteyttä terveydenhuoltoon.

Vaihe vaiheelta: jalkojen hoito diabeetikoille jalkakylvyllä, pehmennyksellä ja tarkistuksella

1. Tarkista jalat.
   Katso kantapäät, päkiät ja varpaiden välit. Etsi punoitusta, halkeamia, hilseilyä, rakkuloita, haavoja ja värimuutoksia.
2. Pese hellävaraisesti.
   Pese haaleassa vedessä miedolla saippualla. Älä käytä kuumaa vettä. Tarkista lämpö kädellä, jos jalkojen tunto on heikentynyt.
3. Jalkakylpy ohjeen mukaan.
   Noudata tuotteen käyttöohjeita määrän, lämpötilan ja ajan suhteen. Esimerkki tämän tyyppisen lääkinnällisen jalkakylvyn ohjeesta on noin kolme litraa haaleaa vettä, yksi ruokalusikallinen ja noin kaksikymmentä minuuttia, kuuri kerran päivässä aluksi ja sen jälkeen harvemmin.
4. Kuivaa täysin.
   Taputtele kuivaksi, myös varpaiden välistä. Kosteus varpaiden välissä on yleinen tekijä jalkasienessä.
5. Kosteuttavan voiteen käyttö.
   Voitele kantapäät ja kuivat alueet. Vältä varpaiden välejä. Tavoitteena on vähentää kantapäähalkeamia ja pitää ihoeste ehjänä.
6. Kovettumat ja kantapäähalkeamat.
   Jos sinulla on paksuja kovettumia, älä leikkaa niitä itse äläkä käytä happopohjaisia känsänpoistolaastareita. Varaa mieluummin lääkinnällinen jalkojen hoito tai jalkaterapeutin aika turvallista poistoa varten.
7. Jalkasieni ja uusiutuminen.
   Jalkasieni on tärkeä ottaa vakavasti diabeteksessa, koska ihon halkeamat voivat lisätä sekundaarisen infektion riskiä. Pidä iho kuivana varpaiden välissä ja vaihda sukat usein. Jos vaivat jatkuvat, ota yhteyttä terveydenhuoltoon arviointia ja hoitoa varten.

Syventävä osio: miksi diabetes tekee jaloista haavoittuvammat

• Heikentynyt tunto voi johtaa siihen, että et huomaa pieniä haavoja. Siksi päivittäinen tarkistus on erityisen tärkeä.
• Kovettumista voi tulla riskialue. Ne voivat haljeta, muuttua painepisteeksi ja pahimmillaan edistää haavaumien syntyä, jos niitä ei hoideta oikein.
• Jalkasieni voi aiheuttaa ihon halkeamia. Diabetesta sairastavilla se voi lisätä bakteeri-infektion riskiä.

Kysymyksiä ja vastauksia

Kuinka usein minun pitäisi hoitaa jalkojani diabeetikkona?
Päivittäinen tarkistus ja pesu ovat perusta. Jalkakylpy ja aktiivisempi hoito noudattavat tuotteen käyttöohjetta sekä jalkojesi vointia.

Voivatko diabeetikot ottaa jalkakylpyjä?
Kyllä, mutta käytä haaleaa vettä ja noudata käyttöohjeita. Jos sinulla on heikentynyt tunto, ole erityisen tarkka lämpötilan kanssa ja lopeta, jos tunnet epämukavuutta.

Mitä teen kantapäähalkeamille diabeteksessa?
Panosta säännölliseen hoitoon kantapäihin levitettävällä kosteuttavalla voiteella ja oikeisiin kovettumien hoitorutiineihin. Jos halkeamat ovat syviä, vuotavia tai kipeitä, ota yhteyttä terveydenhuoltoon.

Miten käsittelen kovettumia diabeetikkona?
Älä leikkaa niitä itse ja vältä kemiallisia känsätuotteita. Anna terveydenhuollon ammattilaisen tai jalkaterapeutin auttaa, jos tarpeen.

Miksi jalkasieni on erityisen tärkeä diabeetikoille?
Jalkasieni voi aiheuttaa ihon halkeamia ja lisätä infektioriskiä. On erityisen tärkeää hoitaa sitä ja ehkäistä uusiutumista, jos sinulla on diabetes.

Linkit

• BIOpH+ Medical foot bath for diabetics.
• BIOpH+ Antifungal shoe spray.
• BIOpH+ Multi-action foot spray.

Tämä teksti on tarkoitettu koulutukseen eikä korvaa lääketieteellistä neuvontaa. Ota yhteyttä terveydenhuoltoon, jos vaivat ovat vaikeita, pitkittyneitä tai laajoja, raskauden ja imetyksen aikana sekä lapsen vaivojen yhteydessä.