Känsyt

Känsyt tarkoittavat, että iho muuttuu paksuksi ja kovaksi, koska sitä hiertyy ja kuluu. Känsiä tulee yleisimmin jalkoihin, mutta niitä voi muodostua myös käsiin. Ne voivat olla vaivalloisia, mutta niistä voi päästä eroon, vaikka se voi viedä aikaa.

Lääketieteellinen jalkakylpy BIOpH+ Footcare on todistetusti tehokas jo viikon käytön jälkeen.

Mitä ovat känsyt ja kovettumat?

Känsä on paksuuntunut, kovempi ihoalue. Pitkäaikainen paine tai hankaus ihoalueella tekee ihosta paksumman. Jos känsä kuormittuu tai hankaantuu edelleen, voi muodostua kovettuma. Jalkoihin tulee usein hieman kellertäviä, joskus hieman vaaleita känsiä. Kovettuma muistuttaa ulkonäöltään känsää, mutta siinä on keskellä kova ydin. Kovettumia tulee tavallisimmin kantapäähän, varpaisiin tai päkiään.

Mitä ihossa tapahtuu känsien yhteydessä?

Iho paksuuntuu, kun sitä kulutetaan ja kuormitetaan. Se johtuu luonnollisesta puolustusmekanismista, jossa iho yrittää suojautua jatkuvalta rasitukselta. Ihon lisääntynyt mekaaninen kuluminen voi myös tehdä siitä haavoittuvamman ja alttiimman infektioille.

Känsien syyt

Känsiä kehittyy, kun iho kuluu ja hiertyy poikkeuksellisen paljon tietyllä alueella. Riski saada känsiä on suurempi, jos jokin alla olevista koskee sinua:

• Sinulla on matala jalkaholvi
• Sinulla on selviä luupiikkejä, vasaravarvas tai virheasento jaloissa tai varpaissa
• Sinulla on heikentynyt tunto jaloissasi
• Sinulla on varpaat, jotka hankaavat toisiaan vasten
• Käytät kireitä kenkiä
• Sinulla on sukat, kengät tai monot, joissa on hankaavia saumoja
• Sinulla on työ tai harrastus, joka ärsyttää ihoa tai kuormittaa sitä
• Harrastat paljon liikuntaa.

Heikentynyt tunto jaloissa voi johtua muun muassa diabeteksesta, joka voi aiheuttaa heikentynyttä verenkiertoa tai neuropatiaa.

Känsien oireet

Känsä on paksu ja kova ihoalue. Känsiä voi tulla jalkoihin ja käsiin. Jalkojen känsät muuttuvat usein keltaisiksi, toisin kuin kuiva iho, joka on normaalisti valkoinen tai punainen, jos se kutisee.

Känsät - hoito kotona

Ihon känsä voidaan poistaa. Useimpia känsiä voi hoitaa kotona apteekista saatavilla tuotteilla. Tärkeä osa hoitoa on kuormituksen keventäminen, jotta iho ei altistu jatkuvasti paineelle ja hankaukselle. Tämä voidaan tehdä eri tavoin erikoissuunniteltujen laastarien ja hierrerenkaiden avulla.

On myös tärkeää pehmittää iho vaurioituneilla alueilla ja poistaa uloin, kova ihokerros. Miten se tehdään, voit lukea lisää seuraavassa osiossa Känsien hoito. On myös hyvä pitää iho kosteutettuna ja pehmeänä erilaisten ihonhoitotuotteiden avulla.

Känsien hoito

Känsien hoito tähtää ensisijaisesti kovan ihon pehmittämiseen. Se voidaan tehdä eri tavoin seuraavien tuotteiden avulla:

• Paikallishoito: Salisyylihappo on aine, joka pehmittää ihon pintakerrosta, ja sitä on sekä voiteena, liuoksena että känsään asetettavissa laastareissa.
• Lääketieteellinen jalkakylpy: Lääketieteellinen jalkakylpy on jalkakylpy, jossa erityinen granulaatti liuotetaan veteen ja joka vaikuttaa sitten pehmittävästi ja kuorivasti. Se tarkoittaa, että kova iho liukenee ja jäljelle jäävä iho pehmenee. Jalkakylpy myös puhdistaa ihoa ja on hyvä tapa hoitaa koko jalkaa samalla, mikä on erityisen hyödyllistä, jos sinulla on ongelmia känsien kanssa useassa kohdassa. Lääketieteellinen jalkakylpy luo iholle ympäristön, joka optimoi ihon omat edellytykset parantua ja korjata itseään.

Kun ihon uloin kerros on liuennut, se voidaan varovasti viilata pois. Joskus riittää, että iho hangataan pois kädellä. Ihoa voi myös irrottaa käsin, mutta ole varovainen irrottaessasi ihoa jalkapohjista, ettet vahingoita ympäröivää tervettä ihoa.

Jos känsä johtaa kovettuman muodostumiseen, sitä voidaan hoitaa samalla tavalla pehmittämällä ja varovasti viilaamalla iho pois. Joissakin tapauksissa kovettumien poistaminen tai ihoa hankauttavien ulkonevien luunpätkien hiominen voi vaatia leikkausta.

Jos sinulla on diabetes tai jokin muu sairaus, joka vaikuttaa verenkiertoon tai jalkojen tuntoon, sinun tulisi neuvotella terveydenhuollon kanssa ennen kuin hoidat känsiä ja kovettumia.

Känsien ehkäisy

Jatkuva jalkojen hoito, johon kuuluu puhdistus, kuorinta ja kosteutus, auttaa ehkäisemään känsiä ja muita vaivoja. On tärkeää varmistaa, että iho, joka on kehon suurin elin ja ensimmäinen puolustus infektioita vastaan, voi hyvin, jotta se pystyy tekemään työnsä. Jalkojen peseminen joka päivä ja ihon puhdistaminen on hyväksi pitkäaikaiselle jalkojen terveydelle ja tärkeä osa jalkavaivojen ehkäisyä. Varmista siksi, että puhdistat huolellisesti koko jalan, myös

• jalkapohjien alta
• varpaiden välistä
• kynsien alta.

Hyvä tapa puhdistaa koko jalka kerralla ja samalla pehmittää kovettunutta ihoa on käyttää lääketieteellistä jalkakylpyä. Poista sen jälkeen kuollut iho jaloista ja jalkapohjista. Kosteuttava ja pehmentävä voide sekä muut jalkojenhoitotuotteet voivat myös auttaa pitämään ihon pehmeänä ja joustavana. Jos sinulla on jo känsiä, on erittäin tärkeää hoitaa ne, jotta kovettuma ei pääse muodostumaan.

Mikä on känsä?