Kuumukset

Kuumuksissa iho tulee paksuksi ja koveksi, koska se on kiihdytettyä ja karsittua. Kuumuksia esiintyy eniten jaloissa, mutta ne voivat esiintyä myös käsissä. Ne voivat olla ärsyttäviä, mutta niistä voi päästä eroon, vaikka se voi kestää aikaa.

Lääketieteellinen jalkakuilu BIOpH+ Footcare on osoittanut tehokasta jo yhden viikon käytön jälkeen.

Mitä ovat kuumukset ja niöt?

Kuumus on ihon paksutettu ja kovempi alue. Pitkäaikainen paine tai kitkaa ihoalueelle tekee ihosta paksumpaa. Jos kuumusta jatkaa kuormittamista tai kiihdyttämistä, voi muodostua niö. Tavallista on saada lieviä vaaleankeltaisina kuumuksia jaloissa, joskus hieman valkoisina.  Niön ulkoasu muistuttaa kuumusta, mutta sillä on kova ydin keskellä. Niöitä esiintyy eniten häämösissä, jalkasormissa tai edenjalkaa.

Mitä tapahtuu ihossa, kun sinulla on kuumuksia?

Iho on paksumpaa, kun se karsitaan ja kuormitetaan. Tämä perustuu luonnolliseen puolustusmekanismiin, jossa iho yrittää suojautua jatkuvalta rasitukselta. Kasvanut mekaaninen karsinta ihossa voi myös tehdä siitä herkemmän ja altistavamman infektioille.

Kuumusten syyt

Kuumukset kehittyvät, kun ihossa karsitaan ja kiihdytetään ylimääräisesti tiettyllä alueella. Riski kuumusten kehittymisestä on suurempi, jos jotain seuraavista pätee sinulle:

• Sinulla on matala jalkalanka
• Sinulla on selviä jalkalankiavasimia, vasaransormia tai vääristymiä jaloissa tai jalkasormissa
• Sinulla on alentunut tuntumassa jaloissasi
• Sinulla on jalkasormet, jotka kitkavat toisiaan
• Käytät kapeita kenkiä
• Sinulla on lankoja, kenkiä tai housuja, joilla on ärsyttäviä, karsivia imuja
• Sinulla on työ tai vapaaehtoistoiminta, joka ärsyttää tai kuormittaa ihoa
• Harjoittat paljon urheilua.

Alentunut tuntumassa jaloissa voi johtaa muun muassa diabetekseen, joka voi aiheuttaa vähentynyttä verenkiertoa tai neuropatiaa.

Kuumusten oireet

Kuumus on paksu ja kova ihoalue. Voit saada kuumuksia jaloissa ja käsissä. Kuumukset jaloissa ovat usein keltaiset, toisin kuin kuivaa ihoa, joka on tavanomaisesti valkoista tai punainen, jos se ärsyyntyy.   

Kuumusten hoitaminen kotona

Voit poistaa kuumuksen ihosta. Useimmat kuumukset voidaan hoitaa kotona apteekseissa ostettavilla tuotteilla. Tärkeä osa on kuormittamattomien saarnatun alueen hoitaminen, jotta ihoa ei jatkuvasti altisteta paineelle ja kiihdyttämiselle. Tämä voidaan tehdä useilla tavoilla käyttäen erityisesti kehitettyjä leimasimia ja suodattimia.

Myös tärkeää on pehmendää saarnatun alueen ihoa ja poistaa uloinen, kovan ihon kerros. Kuinka tämä tehdään, luet lisää seuraavassa osiossa Kuumusten hoitaminen. Myös hyvä on käyttää eri ihonhoitotuotteita pidättääksesi ihoa kosteutettuna ja pehmeänä.

Kuumusten hoitaminen

Kuumusten hoitaminen keskittyy eniten kovan ihon purkamiseen. Tämä voidaan tehdä useilla tavoilla seuraavien tyyppisten tuotteiden avulla:

• Paikallinen hoitaminen: Salihappo on aine, joka pehmendää ihon uloimman kerroksen, ja se on saatavana sekä voikemena, liuoksena että leimasimina, jotka asetetaan kuumuksen päälle.
• Lääketieteellinen jalkakuilu: Lääketieteellinen jalkakuilu on jalkakuilu, jossa erikoisgranuli liuotetaan veteen, ja sen vaikutus on kuivauttava ja kuorittava. Tämä tarkoittaa, että kova iho pureutuu ja jäljellä oleva iho tulee pehmeämmäksi. Jalkakuilu puhdistaa myös ihoa, ja se on hyvä tapa hoitaa koko jalka samanaikaisesti, mikä on erityisen edullista, jos sinulla on kuumuksia useissa paikoissa. Lääketieteellinen jalkakuilu luo iholle ympäristön, joka optimoi ihon omia edellytyksiä paranemiselle ja itselähoitomiselle.

Kun ihon uloimman kerroksen on pureutunut, sitä voidaan sitten hoida varovasti hihnalla. Joskus riittää, että ihon puhdistetaan kädestä. Myös on mahdollista irroittaa ihoa käsillä, mutta ole varovainen, kun irrotat ihoa jalkien alapuolella, jotta et vahingoita ympärillä olevaa tuoretta ihoa. 

Jos kuumus johtaa niön muodostumiseen, sitä voidaan hoitaa samalla tavalla, eli kuivauttamalla ja varovasti hihnalla poistamalla iho. Joissain tapauksissa tarvitaan kirurgia niön poistamiseksi tai jäännöslangan irrottamiseksi, joka aiheuttaa ihon ylimmän osan kiihdytystä.

Jos sinulla on diabetekseen tai muuta sairautta, joka vaikuttaa verenkiertoon tai tuntumaan jaloissasi, kannattaa neuvota lääkärin tai sairaanhoitajalle ennen kuumusten ja niöjen hoitamista.

Kuumusten ehkäisy

Jatkava jalkahoito, joka sisältää puhdistuksen, kuorittamisen ja kosteuttamisen, auttaa ehkäisemään kuumuksia ja muita vaivaa. Tärkeää on, että iho, joka on kehon suurin eliö ja ensimmäinen puolustus infektioita vastaan, on hyvin, jotta se voi suorittaa tehtävänsä. Jalkojen pesäminen päivittäin ja ihon puhdistaminen on hyvä pitkäaikaiselle jalkaterveyydelle ja tärkeä osa fotongeruiden ehkäisyessä. Varmista siis, että puhdistat koko jalan huolellisesti, myös 

• jalkien alapuolella
• jalkasormien väliin
• jalkankantien alapuolella.

Hyvä tapa hoitaa koko jalka kerralla ja samalla kuivauttaa kuumuksen iho on lääketieteellinen jalkakuilu. Varmista sitten, että poistat kuolleen ihon jalkojen päällä ja alapuolella. Kosteuttavat ja pehmendävät voideet ja muut jalkahoitotuotteet auttavat myös pitämään ihon pehmeänä ja joustavana. Jos sinulla on jo kuumuksia, on erittäin tärkeää hoitaa niitä ehkäistäksesi niön muodostumista.

Mitä on kuumus?