Asiantuntija ja jalkaterapeut antavat neuvoja jalkasiennosta

Kylvampi, jalkasieni ja kalloihkot. Ne eivät kuuluta erityisen suuria ongelmia, mutta niille, jotka kärsivät niistä, ne voivat olla kivuja ja muistuttaa joka askeleella. Niitä on kuitenkin helppo torjua. Täältä saat hyviä neuvoja ja vinkkejä Carola Richardsolta, lääketieteelliseltä jalkahoitajalta, joka intohimoistuu hyvään jalkaterveyteen.

– On niin tärkeää hoitaa jalkojansa, ne kantavat meitä koko elämämme, ja samalla ne ovat helppoja unohtamaan. Kun ongelmat alkavat, tarvii kärsivällisyyttä, oikeita toimenpiteitä ja hyviä tuotteita niiden poistamiseksi. On suuria etuja tehdä asiat oikein alusta alkaen, esimerkiksi voidaksesi välttää voimakkaita lääkkeitä, sanoo Carola Richardson, joka myös järjestää kursseja jalkaterapeutteille kylvamppien ja ihosvampien aiheuttamista ongelmista. Viime vuosina hänen työssään on nähty lisääntymistä etenkin jalkasieniä ja kylvampia. – Luulen, että se voi johtua siitä, että harjoittelemme enemmän urheilua. Se on myös kaksinkertaisempi yleistä miesten keskuudessa. Suurin tarttumisriski on yleisissä suihkutiloissa ja uimahalleissa. Siellä on lämmin ja kostea, svampiensiemenethyvät tuossa ympäristössä ja tarttumine leviää helposti.

Näin saat terveitä ja kauniita jalkoja

- Säännölliset jalkakuplanut, mieluiten BIOpH+ Footcarella, joka hoitaa ja rakentaa terveitä jalkoja.
- Maalise jalkoja hyvällä jalkovoilla hyvistä raaka-aineista.
- Älä leikkaa tai hiomman liikaa, se aiheuttaa ihon kallouksia.
- Tee säännöllistä jalkhoitua lääketieteelliseltä jalkahoitajalta.

Ensimmäinen askel terveille jaloille

Jalkojen hoitaminen ei ole koskaan ollut helpompaa. Säännölliset jalkakuplanut BIOpH+:llä asentavat perustan ongelmien välttämiseksi ja antavat positiivisia tuloksia niille, jotka kärsivät esimerkiksi jalkasiennosta, kalloihkoista ja kallouksista. 

On melko mahdotonta nähdä paljastavasti, että esimerkiksi kuivat jalkoja ja huonosti kerrosneutut ihosijat ovat svampia; oireet muistuttavat sekä eksemaa että psoriasisia. Ensimmäinen askel on käyttää BIOpH+ Footcarea. Kuplautus lievittää oireita riippumatta siitä, onko henkilöllä svampia vai ei. BIOpH+ on tehokas, biologisesti hajoittava ja turvallinen tuote ilman sivuvaikutuksia, kaikki tämän selvittävät kliiniset tutkimukset. Monet, jotka huomaavat oireita, jotka uskovat olevansa saaneet svampia, aloittavat hoitamaan itse lääkkeillä. Mutta se on työtöntä, jos oikeasti ei ole svampia, ja tuloksena on, että olet käyttänyt voimakkaita lääkkeitä tarpeettomasti, mikä tuo mukanaan lääkkeiden aiheuttamia sivuvaikutusten riskejä. 

– Minä todellakin intohimoistuin svampien kanssa liittyvää asioita, sanoo Carola Richardson, joka myös opettaa tulevia jalkahoitajia jalkasiennosta.

– On niin tärkeää toimia heti, jotta ongelmat eivät kehydyt kokojalkasienniksi, jotka peittävät koko jalkapohjan tai leviävät kyliin. 
Hän kertoo, että svamp on loinen, joka huonontaa huomattavasti ihon laatua ja voi myös aiheuttaa rakoja. BIOpH+:n lääketieteellisillä jalkhoitotuotteilla lievität oireita riippumatta siitä, onko sinulla jalkasiennosta vai ei. Jos säännöllisellä käytöllä ei saada haluttua vaikutusta, on hyvä saada diagnoosi. Se on suhteellisen helppo tehdä joko niin kutsutulla DNA-testillä lääketieteelliseltä jalkahoitajalta tai viljelyllä terveyskeskuksessa.

– Kaiken kaikkiaan tärkein neuvo on pitää jalkojen ihon terveinä sekä myös kyliä. Tee hoitavia jalkakuplanutteja, leikkaa hiommallet sopivasti ja maalise hyvällä jalkovoilla – tämä on perustaa. Jos silti saat ongelmia, hanki apua lääketieteelliseltä jalkahoitajalta.

Oletko saanut jalkasiennosta?

- Aloita käyttämällä BIOpH+ Footcarea, joka lievittää jalkasiennon oireita kuten kallouksia, rakoja ja pahaa hajusta riippumatta siitä, onko sinulla jalkasiennosta vai ei. BIOpH+ poistaa ne asiat, jotka eivät kuulu ihon pintaan, jotta iholla on mahdollisuus paranevaan. Iho on kehon suurin eliö ja meidän tärkein puolustuslinje infektioita vastaan. Jos ihon este ei toimi, olemme herkkiä infektioille. BIOpH+ luo ympäristön, jossa ei toivottuja bakteereja, viruksia ja svampia ei voi elää. Kun ne asiat, jotka eivät kuulu ihon pintaan, poistuvat, iholla on oikeat edellytykset hyvinvointiin. 

- Saa diagnoosi. Svampin oireet ovat vaikeita erottaa psoriasisista, eksemasta tai muista ongelmista. Yksinkertaisen DNA-testin voi tehdä lääketieteelliseltä jalkahoitajalta, tai voit tehdä viljelyksen terveyskeskuksessa. 

- Jos olet saanut diagnoosin jalkasiennosta, on muutama hyvä vinkki aloittamiseen:

- Tee säännöllisiä jalkakuplanutteja BIOpH+ Footcarella ja maalise jalkoja jalkovoilla kuplanuuttua jälkeen. Tämä yksinkertainen hoito ehkäisee ja tappaa ihon hyökkääviä mikro-organismeja ja hoitaa koko jalkaa samanaikaisesti. Terve ihon ja täydet kylyt estävät svampiensiemenestä kiinnittymisen.

- Svampiensiemenet elävät pitkään ja piileskellään kenkiä ja sukatukkeja pitkään. Pese sukatukkeja korkeassa lämpötilassa, tai käytä BIOpH+ Washing powder -pesuainetta; riittää 30 asteen lämpötila, jotta voit olla varma, että svampiensiemenet kuolevat. Matalassa lämpötilassa tavanomaisella pesuaineella siemenet voivat leviävät muuhun pyykkiin. 

- Desinfisoi kaikki käytettävät kengät. BIOpH+ Shoe spray tappaa tehokkaasti svampiensiemenet ja muut mikro-organismit kenkiin. Se myös poistaa mahdollisen pahaa hajusta kenkiä.

- Ole kärsivällinen ja pidä kärsivällisyyttä.

Näin välttät jalkasiennosta

Svampiensiemenet ovat pitkäikäisiä ja piileskellään kenkiä ja sukatukkeja pitkään. Tai niitä on kosteissa paikoilla kuten koulutuksen suihkutiloissa ja uimahalleissa. Hyv neuvo lääketieteelliseltä jalkahoitajalta Carola Richardsolta on, että osittain ehkäiset pidättämällä jalkojasi ja kyliä terveinä, ja osittain käytä aina suihkutoppelia yleisissä suihkutiloissa ja uimahalleissa.

– Hyvä tapa rakentaa terveitä jalkoja on käyttää BIOpH+ Footcarea ja maalista jalkojasi säännöllisesti. Svampiensiemenet saavat kiinnittymistä pienten rakoihin ja huonosti kerrosneutuihin ihosijaitse, ja pitämällä jalkojasi terveinä ja ihon terveinä torjuit tarttumista. 
Yksinkertainen toimenpite on myös pitää sormien välistä kuivana. Tutkimukset osoittavat, että svampi usein alkaa neljännessä ja viidennessä sormen välistä, kertoo Carola Richardson ja kehottaa torkkomaan jalkoja ja sormien välistä tarkasti suihkuyöpyynnön ja uinnin jälkeen. 
Terveet jalkovat ovat ensimmäinen askel tarttumisen välttämiseksi. Myös kenkien ja sukatukkojen hoitaminen hyvässä kunnossa ja niiden vaihtaminen usein on tärkeää.

– Sukatukit ja kengät luonnonmateriaaleista ovat aina parhaita, ja älä käytä liian kapeita ja lämpimiä kengiä; ne luoivat ympäristön, jossa bakteerit ja svampiensiemenethyvät. Suosittelen käyttämään BIOpH+ Washing powder -pesuainetta etenkin sukatukkeihin; riittää 30 asteen pyyhintä, joka tappaa tehokkaasti bakteerit ja svampiensiemenet. Myös on hyvä puhkaista kengiä jatkuvasti BIOpH+ Shoe spraylla, jotta voit olla varma, että kengät ovat tuoreita ja luktfria.
Bakteerit aiheuttavat pahaa hajusta jalkahikoista, joten on paljon voittoa vain käyttämällä hyvää pesuainetta. 
Ja sinä – vie par suihkutoppelia seuraavan kerran, kun menet koulutukseen, uimahallelle tai suihkutilaan. Se on tehokas tapa välttää jalkasiennin tarttumista.

Näin välttät tarttumisen

• Terve ihon ja täydet kylvet ovat perustaa terveille jaloille.
• Ilmättävät kengät ja sukatukit luonnonmateriaaleista.
• Vaihda kengiä ja sukatukkeja usein.
• Pidä sormien välistä kuivana, etenkin pienissä sormissa, joilla on usein tiivistä yhteyttä.
• Käytä suihkutoppelia yleisissä suihkutiloissa ja uimahalleissa.