Kiertosetelut

Kiertosetelut johtavat siihen, että iho tulee paksumpaa ja kiinteämpää, koska se on rasitettu ja kiipeytynyt. Ne ovat yleisimmät jalkoissa, mutta voivat esiintyä myös käsissä. Ne voivat olla ärsyttäviä, mutta niistä voi päästä eroon, vaikka se voi kestää aikaa.

Lääketieteellinen jalkakuilu BIOpH+ Footcare on osoittanut vaikutusta jo yhden viikon käytön jälkeen.

Mitä ovat kiertosetelut ja niöt?

Kiertosetus on ihon paksunutta, kiinteämpää aluetta. Pitkäaikainen paine tai kitkaa ihoalueelle tekee ihosta paksumpaa. Jos kiertosetusta jatkaa rasitusta tai kitkistä, voi niön muodostua. Yleistä on saada vaalea keltaiset kiertosetelut jalkoissa, joskus hieman valkoisempia.  Niön ulkoasu muistuttaa kiertosetusta, mutta sillä on kiinteä ydin keskellä. Niöt ovat yleisimmät häänellä, jalkasormilla tai edelläjalkaa.

Mitä tapahtuu ihossa kiertoseteluiden yhteydessä?

Iho tulee paksumpaa, kun se kiipeytyy ja on rasitettu. Tämä perustuu luontaiseen suojamekanismiin, jossa iho yrittää suojautua jatkuvalta rasitukselta. Kasvanut mekaaninen kiipeytyminen ihosta voi myös tehdä siitä haavoittuvampaa ja altistavampai tautia.

Kiertoseteluiden syyt

Kiertosetelut kehittyvät, kun iho kiipeytyy ja on rasitettu erittäin paljon tietyssä alueessa. Riski kiertoseteluiden kehittymisestä on suurempi, jos yksi seuraavista pätee sinulle:

• Sinulla on matala jalkakallo
• Sinulla on selkeät jalkalihakset, vasaratjalkasormia tai vääristymiä jaloissa tai jalkasormissa
• Sinulla on alentunut tunne jaloissasi
• Sinulla on jalkasormia, jotka kitkavat toisiaan
• Käytät kapeita kenkiä
• Sinulla on lujia, kitkavia saippuakankaita, kenkiä tai housuja, joilla on karkeita, kitkavia imuja
• Sinulla on työ tai vapaa-aikaaktiviteetti, joka aiheuttaa ihoa ärsyttävää tai rasittavaa
• Harjoittat treeniä paljon.

Alentunut tunne jaloissa voi johtaa muun muassa diabeetettiin, joka voi aiheuttaa vähentynyttä verenkiertoa tai neuropatiaa.

Kiertoseteluiden oireet

Kiertosetus on paksu ja kiinteä ihoaluetta. Voit saada kiertosetelut jaloissa ja käsissä. Jalkojen kiertosetelut ovat usein keltaiset, toisin kuin kuivaa ihoa, joka on tavanomaisesti valkoista, tai punainen, jos se on ärsyttynyt.   

Kiertosetelut – hoitaminen kotona

Voit poistaa kiertosetelun ihosta. Useimmat kiertosetelut voidaan hoitaa kotona tuotteilla, jotka voit ostaa apteekista. Tärkeä osa on kuormittamattomaksi tehdä saastunut alue, jotta ihoa ei jatkuvasti altisteta paineelle ja kitkiställe. Tämä voidaan tehdä useilla tavoilla käyttämällä erikseen kehitettyjä ihohuulia ja suodattimia.

Myös tärkeää on pehmittää ihoa saastuneissa alueissa ja poistaa uloin, kiinteä iholayer. Kuinka tämä tehdään, voit lukea lisää seuraavassa osiossa Kiertosetelujen hoitaminen. Myös on hyvä pitää ihoa kosteutettuna ja pehmeänä käyttämällä eri ihohoitotuotteita.

Kiertosetelujen hoitaminen

Kiertosetelujen hoitaminen keskittyy pääasiassa kiinteän ihojen irroitukseen. Tämä voidaan tehdä useilla tavoilla käyttäen seuraavia tuotteita:

• Paikallinen hoito: Salihappo on aine, joka pehmittää ihojen uloimman kerroksen, ja se on saatavana sekä voiteena, liuoksena että ihohuulina, joka asetetaan kiertosetelulle.
• Lääketieteellinen jalkakuilu: Lääketieteellinen jalkakuilu on jalkakuilu, jossa erikoisgranuli liuotetaan veteen, ja se toimii kuivauttajana ja exfolioivana. Tämä tarkoittaa, että kiinteä iho irroitetaan, ja jäljellä oleva iho tulee pehmeämpää. Jalkakuilu puhdistaa myös ihoa, ja se on hyvä tapa hoitaa samalla koko jalka, mikä on erityisesti edullista, jos sinulla on kiertoseteluja useissa paikoissa. Lääketieteellinen jalkakuilu luo iholle ympäristön, joka optimoi ihon omia edellytyksiä paranevaksi ja korjaavaksi itselleen.

Kun ihojen uloin kerros on irroitettu, se voidaan sitten harkita varovasti pois. Joskus riittää puhdistaa iho pois kädellä. On myös mahdollista irroitella ihoa käsillä, mutta ole varovainen, kun irroiteltävää ihoa jalkojen alapuolella, jotta ei vahingoita ympärillä olevaa terveitä ihoa. 

Jos kiertosetus aiheuttaa niön kehittymisen, sitä voidaan hoitaa samalla tavalla: kuivauttamalla ja harkiten poistamalla iho. Jossain tapauksissa tarvitaan kirurgia niiden poistamiseksi tai poistamiseksi irtautuneista luunosista, jotka aiheuttavat ihoa kitkistä.

Jos sinulla on diabeetetti tai jokin muu sairaus, joka vaikuttaa verenkiertoon tai tunneeseen jaloissa, sinun tulee pyytää neuvoa lääketieteestä ennen kiertoseteluiden ja niöiden hoitamista.

Kiertoseteluiden ehkäisy

Jatkava jalkahoito puhdistamisella, exfolioinnilla ja kosteuttamisella auttaa ehkäisemään kiertoseteluiden ja muiden ongelmien syntymistä. On tärkeää vakuuttua siitä, että iho, joka on kehon suurin eli ja ensimmäinen suoja tautia vastaan, on terve, jotta se voi suorittaa tehtävänsä. Jalkojen pesäminen päivittäin ja ihojen puhdistaminen on hyvä pitkäaikaiselle jalkaterveydeelle ja tärkeä osa fotongelmien ehkäisyä. Siksi varmista, että puhdat koko jalan huolellisesti, myös 

• jalkojen alapuolella
• jalkasormien välistä
• kynsien alapuolella.

Hyvä tapa puhdistaa koko jalka kerralla ja samalla kuivauttaa kiertosetelun iho on lääketieteellinen jalkakuilu. Varmista sitten, että poistat kuolleen ihoa jalkojen pinnalla ja alapuolella. Kosteuttavat ja pehmittävät voiteet ja muut jalkahoitotuotteet auttavat myös pitämään ihoa pehmeänä ja joustavana. Jos sinulla on jo kiertoseteluid, on erittäin tärkeää hoitaa niitä ehkäistäksesi niön syntymistä.

Mitä on kiertosetus?