Jalkasieni
Jalkasieni on yleinen sieniuoni, joka on erittäin tarttava. Tavallisina oireina ovat kutua, polttamista, ihon kuorimista ja ihonrakkoja. Monet saavat jalkasieniä jalkasormien väliin, esimerkiksi pikkusormen ja sen viereisen sormen väliin. Tässä on vinkkejä, miten voit päästä eroon jalkasieniä aiheuttavista oireista.
BIOpH+ Footcare antaa tuloksia jo yhdestä viikkoa kuluttua, mikä on todistettu sairaaloiden kliinisissä tutkimuksissa.
Mikä on jalkasieni?
Jalkasieni on ihon infektio sormien väliin, jalkojen alapuolella tai yläpuolella, jolloin sienet tunkeutuvat ihon ylimmään kerrokseen ja infektoivat sen. Useimmiten syynä on dermatofyyttejä nimettty sieniryhmä. Sienet viihdyttävät parhaiten lämpimässä, kosteassa ja suljetussa ympäristössä. On tavallista saada jalkasieniä, jos harjoittat paljon, ja siksi jalkasieniä kutsutaan englanniksi athlete's foot, joka suoraan käännettynä on urheilujalko. Toinen nimi jalkasienille on tinea pedis.
Jalkasieni voi myös leviä jalkasormien kylvöihin ja aiheuttaa kylvösieniä.
Mitä tapahtuu ihossa jalkasieniä saadessa?
Sieniuoni aiheuttaa, että ihon solujen tuotanto on suurempi kuin tavallisessa. Tämä puolestaan tekee ihon paksuammaksi, ja se alkaa kuorittaa. Itse sienet myös heikentävät ihon esteen, jolloin ihon tulee olemaan herkempi infektioihin.
Jalkasieni: syyt
Jalkasieni tarttuu ihmisten välillä, ja on tavallista tarttua menemällä paljojalkaisina yleisissä vaatekapeissa ja uimahalleilla. Voit myös tarttua, jos lainaat kenkiä, suuria tai pyyhekettä joltakeneelle, jolla on jalkasieniä.
Eri tekijöitä vaikuttavat altistumisriskiin, esimerkiksi
- Sukupuoli: enemmän miehiä kuin naisia saattaa jalkasieniä
- Ikä: lapset alle 10 vuotta saattavat jalkasieniä harvoin.
Koska sienet viihdyttävät parhaiten lämpimässä ja kosteassa ympäristössä, altistumisriski kasvaa myös, jos
- sinulla on paljon jalkahikoja
- käytät kapeita, tiukkoja kenkiä.
On myös tavallista saada jalkasieniä, jos harjoittat paljon. Tämä johtuu osittain siitä, että hikoatte enemmän, ja osittain siitä, että jalkalt altistuu lisääntyneelle mekaaniselle kulumiselle, mikä tekee ihon haavoittuvammaksi infektioille.
Jalkasieni: oireet
Jalkasieni kasvavat usein sormien väliin, tavallisimmin pikkusormen ja sen viereisen sormen väliin. Voit myös saada sieniä jalkojen pinnalla ja alapuolella.
On tavallista saada yksi tai useampia oireita, kuten
- ihon kuoria ja kuorimista
- kutua sormilla, sormien väliin ja joskus jalkojen pinnalla
- kärsivää ja polttavaa tunnetta
- pehmeää, puhjennutta ihon pintaa
- ijonrakkoja
- kuivaa ihkoa jalkojen alapuolella ja sivuilla
- ihon kerroksistumisia
- epäyhtääläisiä pintoja ja pinta-haavoja sormien väliin
- kuulputat sormien väliin
- punastumisia
- huonoa hajustetta.
Usein näkyy punainen reikka infektoidun ja viereisen normaalin ihon väliin. Tämä tyyppiset sienet, jotka aiheuttavat jalkasieniä, voivat myös aiheuttaa ihonvärsitöä polvien yläosassa tai nivelreiden väliin.
Jalkasieni Kotihoidon hoitovaihtoehdot
Jos olet saanut jalkasieniä, on tärkeää tuhota kaikki sienien spoorit, jotka ovat kertynyt suissa ja kenkiin. Voit tehdä tämän pesemällä sukat, pyyhekepset ja vuodevaatteet – ne tekstiilit, jotka ovat tulleet yhteyteen jalkojen kanssa – 60 grader. Jos ei voida pestä kaikkea 60 grader, voit ostaa erikoispesuainetta, joka tuhoaa sienet alhaisissa lämpötiloissa.
Voit myös tehdä sienille vaikeampaa jatkaa kasvua seuraavien neuvojen mukaan:
- Pese kaikki jalkansa ja sormien väliin joka päivä, ja kuivapa ne perusteellisesti jälkeen. Jalkakuivu on helppo tapa päästä käsiksi ja pestää perusteellisesti. On olemassa erikoisia jalkakuivuja jalkasieniä vastaan, jotka auttavat oireita vastaan.
- Vältä tiukkoja kenkiä ja tiukkoja synteistä materiaalia tehtyjä suuria, ja ilmaise jalkoja kun voit, jotta ne pysyvät kuivina.
- Vaihda sukat joka päivä ja joka kerta, kun olet harjoittanut tai hikoat, koska kosteat sukat tekevät sienille helpompaa kasvaa.
- Estä jalkahikoja ja kosteutta käyttämällä jauhoja suissa ja kenkiin, tai jalkaspraytä tai muita hikipäästölää jaloille, joka vähentää hikien muodostusta.
- Sprei kenkien sisäpuolella jatkuvasti sieniä tuhoavalla kenkisprayllä.
- Pese sukat oikein, eli ainakin 60 grader, tai käyttämällä erikseen sovitun pesuainetta, joka toimii sieniä tuhoavana.
Jalkasieni hoito
Voit hoitaa jalkasieniä useilla sieniä tuhoavilla lääkkeillä ja lääketieteellisillä tuotteilla. Nämä voidaan ostaa apteekista apteekin työntekijöiden neuvonnan jälkeen, ja voit suorittaa hoidon itse kotona:
- Sieniä tuhoava voide on useissa eri muodoissa, jolloin hoitokesto voi vaihdella yhdestä käytöstä päivittäiseen useiden viikkojen ajan. On aina tärkeää laittaa voiteita useita centimeter ympärille myös saastuneen alueen, koska siellä usein on sieniä sporeja, joita ei näe paljilla silmin. Voide on suositeltu enemmän kuin geeli tai spray, jos ihon on kuivaa.
- Sieniä tuhoava geeli tai spray on myös useissa eri muodoissa, joilla on vaihteleva hoitokesto. Aivan kuten voidekäytössä, on tärkeää laittaa tuotteita myös ympärille alueelle, jolla sienet näkyvät, jotta kaikki sporet tuhoutuvat. Geeli ja jalkaspray ovat hyviä vaihtoehtoja, jos ihon on kosteaa, koska nämä tuotteet auttavat kuivattamaan ihon. Spray ei sovellu, jos sinulla on ihonrakkoja, koska se voi silloin aiheuttaa kutua.
- Lääketieteellinen jalkakuivu jalkasieniä vastaan on hoitovaihtoehto, joka helpottaa pääsyä koko jalkaan ja kaikkiin sormien väliin. Lääketieteellinen jalkakuivu puhdistaa ihon ja toimii exfolioivana, eli poistaa kuolleen ihon ja tekee jäljellä olevan ihon pehmeämmäksi. Tämä tekee sienille vaikeampaa kasvaa.
- Sieniä tuhoava jauhe voidaan käyttää suissa ja tuhotaakseen jalkasieniä kenkiin, ja voivat olla hyvä täydennys muita hoitomuotoja vastaan, erityisesti jos sinulla on ongelmia jalkahikoihin.
On hyvä käyttää sienihoidon tuotteita, jotka sisältävät kortisonia, jos on kutua, koska se hillitsee kutua. Jos sinulla on jalkasieniä, jotka eivät poistu huutokaupoista ostettavilla jalkasieniä vastaan olevilla tuotteilla ja omahoitolla, tulee ottaa yhteyden terveysasialle. Saatat tarvita tarkastusta selvittääksesi, onko kyseessä sieniuoni, ja saatat tarvita reseptihoidon.
Jalkasieni ehkäisy
Jalkasieni tarttuu helposti, ja se viihdyttää parhaiten lämpimässä ja kosteassa ympäristössä. Siksi on tärkeää pitää jalkoja puhtaina, kuivina ja viileinä, jotta sienille tulee vaikeampaa kasvaa. Jalkasieniä ehkäistessä on hyvä noudattaa kaikki neuvot, jotka on lueteltu otsikon "Jalkasieni: kotihoidon hoitovaihtoehdot" alapuolella. Vaihtamalla sukat usein ja pesemällä ne oikein, jotta tuhot mahdolliset sieniä sporet, vähentät riskiä, että ne saavat kiinnittymään ihon pinnalle. Jalkahikien estäminen ja varmistaminen, että jalkoja ilmaistaan, auttaa luomaan epäsuotuisan ympäristön sienten kasvuulle. Sieniä tuhoavia jauheja tai jalkaspraytä kenkiin voidaan myös käyttää ehkäisyyn.
Iho on kehon suurin eliö ja sen ensimmäinen suojelema infektioilta. On tärkeää hoitaa ihota, jotta se kuuluu hyvin ja voi suorittaa tehtävänsä. Voit tehdä tämän pesemällä jalkoja joka päivä. Ihon puhdistus on tärkeää tällaisissa oireissa ja pitkäaikaiselle jalkojen terveyden kannalta. Varmista siis, että peset koko jalan perusteellisesti, myös
- jalkojen alapuolella
- sormien väliin
- kylvöiden alapuolella.
Puhdistuksen jälkeen kuivapa kaikki kohdat perusteellisesti, jotta et jätä jäljelle kosteutta, joka mahdollistaa sienien kasvu. Hyvä tapa puhdistaa jalkoja ja varmistaa, että pääset kaikkiin kohtiin, on käyttää jalkakuivua.
Varmista myös, että käytät aina pyyhekettä yleisillä paikoilla, kuten vaatekapeissa ja uimahalleilla. Kosteassa ympäristössä yhdistettynä moniin ihmisiin näillä paikoilla tekee jalkasieniä tarttumisriskin korkeaksi.
Onko jalkasieni tarttava?
Kyllä, jalkasieni on tarttava, sekä suoraan kosketuksen kautta että epäsuoraan esimerkiksi lattialla ja vuodevaatteiden kautta.
Miten jalkasieni tarttuu?
Jalkasieni tarttuu helposti ihon kuorimen kautta, jonka kaikki jätämme jäljelle, jos menemme paljojalkaisina. Sienet voidaan myös siirtää ihon alta esimerkiksi mattoihin, lattialle, vuodevaatteisiin, suisiin ja kenkiin. Paljojalkainen käynti yhteisissä vaatekapeissa, uimahalleilla ja muilla yleisillä paikoilla, joissa monet muut käyvät paljojalkaisina, on yleisin tapa tarttua. Voit myös tarttua lainaamalla pyyhekettä tai sukia joltakeneelle, jolla on jalkasieniä.
Miten tietää, onko sinulla jalkasieniä?
Voit saada jalkasieniä jalkojen alapuolella, yläpuolella tai sormien väliin. Voit myös saada jalkasieniä hääkössä ja sormien päässä. Sienet voivat aiheuttaa, että ihon kuoriutuu jalkojen alapuolella, että saat pehmeää ihon pintaa tai kuivaa ihon. Voit myös saada ihonrakkoja, hääkönrakkoja, ihon kerroksistumisia, kuivaa ihon ja epäyhtääläisiä pintoja. Iho voi myös punastua, ja näet punaisen reikka infektoidun ja normaalin ihon väliin. Haavaiset sormien väliin, jotka eivät parane, voivat olla jalkasieniä. Sormilla, sormien väliin, jalkojen pinnalla tai jalkojen alapuolella voi olla kutua, riippuen siitä, missä sienet sijaitsevat. Voit myös saada jalkasieni leviävän kylvöihin, etenkin jalkasormien kylvöihin, mitä kutsutaan kylvösieniiksi.
Miten voin saada eroon jalkasieniä?
Jalkasieniä aiheuttavia oireita voidaan hoitaa sieniä tuhoavalla voidella, geelillä, sprayllä tai jauhella, tai käyttämällä lääketieteellistä jalkakuivua joka luo epäsuotuisan ympäristön sienten kasvuulle. Sieniä tuhoava jauhe tai jalkaspray ovat hyvä täydennys, ja auttavat tuhoamaan sieniä sporeja, jotka ovat jäljellä kenkiin, erityisesti jos sinulla on ongelmia jalkahikoihin. On myös hyvä tuhota kaikki sienet, jotka ovat kaikissa suissa ja pyyhekepissä, joita olet käyttänyt jalkojen kanssa, pesemällä ne 60 grader. Voit myös ostaa pesuainetta, joka voi tuhota sienet alhaisissa lämpötiloissa.
Jotta sienille tulee vaikeampaa kasvaa, on hyvä pitää jalkoja puhtaina, kuivina ja ilmaistuna. On hyvä, että peset jalkoja joka päivä ja kuivapa ne perusteellisesti jälkeen, erityisesti sormien väliin. Muista myös ilmaista jalkoja kun voit, vaihtaa sukat joka päivä ja välttää kapeita, tiukkoja kenkiä ja suuria.