Jalkaterapeutin vinkit kantapään halkeamiin

Jalkasieni, sisäänkasvaneet kynnet ja kantapään halkeamat. Se ei ehkä kuulosta kovin suurelta ongelmalta, mutta sille, jota se koskee, se on erittäin kivuliasta ja tuntuu jokaisella askeleella. Sitä on kuitenkin melko helppo ehkäistä. Tässä saat hyviä neuvoja ja vinkkejä Carola Richardsonilta, lääkinnälliseltä jalkaterapeutilta, joka on intohimoisesti kiinnostunut hyvästä jalkaterveydestä.

– On niin tärkeää pitää huolta jaloistaan, nehän kantavat meitä koko elämän ajan, ja silti ne unohtuvat helposti. Kun ongelmia on jo alkanut ilmaantua, niiden selättäminen vaatii kärsivällisyyttä, oikeita toimenpiteitä ja hyviä tuotteita. On suuri etu tehdä asiat oikein alusta alkaen, esimerkiksi jotta voimakkaita lääkkeitä voisi välttää, sanoo Carola Richardson, joka pitää myös jalkaterapeuteille kursseja kynsi- ja ihosienestä. Viime vuosina hän on työssään nähnyt erityisesti jalka- ja kynsisienen lisääntyvän. – Uskon, että se voi johtua siitä, että käymme enemmän salilla ja harrastamme liikuntaa. Se on myös kaksi kertaa yleisempää miehillä. Selvästi suurin tartuntariski on yleisissä suihkuissa ja uimahalleissa. Siellä on lämmintä ja kosteaa, ja sienen itiöt viihtyvät siinä ympäristössä, jolloin tartunta leviää helposti.

Näin saat terveet ja kauniit jalat

- Säännölliset jalkakylvyt, mielellään BIOpH+ Footcarella, joka hoitaa ja rakentaa terveet jalat.
- Voitele hyvillä ainesosilla varustetulla jalkavoiteella.
- Viilaa ja hio ei liian paljon, sillä se aktivoi ihoa muodostamaan kovettumia.
- Käy säännöllisesti jalkahoidossa lääkinnällisellä jalkaterapeutilla.Ensimmäinen askel terveisiin jalkoihin

Ensimmäinen askel terveisiin jalkoihin

Jalkojen hoitaminen ei ole koskaan ollut helpompaa. Säännölliset jalkakylvyt BIOpH+:n kanssa luovat perustan ongelmien välttämiselle ja tuottavat myönteisiä tuloksia, jos sinulla on esimerkiksi jalkasientä, kantapään halkeamia tai kovettumia. 

Paljaalla silmällä on lähes mahdotonta nähdä, että esimerkiksi kuivat jalat ja hilseilevät ihoalueet ovat sientä; oireet muistuttavat sekä ekseemaa että psoriaasia. Ensimmäinen askel on käyttää BIOpH+ Footcarea. Jalkakylpy lievittää oireita riippumatta siitä, onko henkilöllä sientä vai ei. BIOpH+ on tehokas, biologisesti hajoava ja turvallinen tuote ilman sivuvaikutuksia, kaikki kliinisten tutkimusten mukaan. Monet, jotka havaitsevat mielestään sieneen viittaavia oireita, alkavat hoitaa itseään lääkkeillä omin päin. Mutta siitä ei ole hyötyä, jos kyse ei todellisuudessa ole sienestä, ja seurauksena on, että on käyttänyt vahvoja aineita turhaan ja altistunut lääkkeiden mahdollisille sivuvaikutuksille. 

– Olen todella intohimoinen sieneen liittyvistä asioista, sanoo Carola Richardson, joka kouluttaa myös tulevia jalkaterapeutteja jalkasienestä.

– On niin tärkeää toimia heti, jotta ongelmat eivät kehity mokkasiinisieneksi, joka peittää koko jalkapohjan tai nousee kynsiin asti. 
Hän kertoo, että sieni on loinen, joka heikentää merkittävästi ihon laatua ja voi myös johtaa halkeamiin. BIOpH+:n lääkinnällisillä jalkahoitotuotteilla lievität oireita riippumatta siitä, onko sinulla jalkasientä vai ei. Jos et saa toivottua tulosta säännöllisen käytön jälkeen, diagnoosin tekeminen voi olla hyvä idea. Se on suhteellisen helppoa, joko niin sanotulla DNA-testillä lääkinnällisellä jalkaterapeutilla tai viljelyllä terveyskeskuksessa.

– Kaikkein tärkein neuvoni on pitää jalkojen iho ehjänä ja samoin kynnet. Ota hoitava jalkakylpy, viilaa sopivasti ja voitele hyvällä jalkavoiteella – se on perusta. Jos ongelmia kuitenkin tulee, hae apua lääkinnälliseltä jalkaterapeutilta.

Ehkäise kantapään halkeamia jalkakylvyllä ja voiteella

Perusta jalkojen iho-ongelmien välttämiselle on ehjä iho ja ehjät kynnet. Luo hyvä tapa ottaa ihana jalkakylpy television ääressä sohvalla tai miksei kotitoimistossa? Viilaa hieman sopivasti ja voitele hyvällä jalkavoiteella. Hyvistä tavoista huolimatta ongelmia voi silti syntyä, esimerkiksi kantapään halkeamia, jotka voivat tehdä äärettömän kipeää. 
Talvella kantapään halkeamia voi tulla kuivemman ilman vuoksi. Kesällä niitä voi syntyä, koska käytät kenkiä ilman kantakappaletta, jolloin kantapää ”leviää” ja muodostaa halkeamia. 

– Halkeamat, jotka eivät parane, voivat johtua myös sieni-infektiosta. Siksi suositus on käyttää BIOpH+ jalkakylpy , joka puhdistaa ja kuorii ihoa. Se pehmentää, lievittää tehokkaasti kovettumia, tuhoaa mikro-organismeja ja pitää jalat terveinä sekä ehkäisee erilaisia jalkoihin syntyviä ongelmia, sanoo Carola Richardson, lääkinnällinen jalkaterapeutti. 
Hän suosittelee myös kantakappaleella varustettujen kenkien käyttöä, myös sisätohveleissa, sillä ne pitävät kantapään paikoillaan ja vähentävät halkeamien syntymisen riskiä.

– Jos kyseessä on syvä halkeama, joka ei suostu parantumaan, vaikka jalkakylpy, rasvaus ja hyvä jalkahygienia ovat käytössä, voi olla aika hakea apua lääkinnälliseltä jalkaterapeutilta, joka voi puhdistaa alueen, poistaa kovat reunat ja teipata halkeaman kiinni.
Myös koko ihomme voi hyvin sen mukaan, mitä syömme ja juomme, ja sama koskee jalkojen ihoa.

– Iho voi hyvin kasviöljyistä, kuten oliiviöljystä, sekä runsaasta vedestä. Sisäinen kosteus on yksi tapa pitää iho ja jalat hyvässä kunnossa, sanoo Carola Richardson.

Paras tapa ehkäistä ja lievittää kantapään halkeamia

• Ota tavaksi jalkakylpy BIOpH+:lla muutaman kerran viikossa – se liuottaa kovettumia, tuhoaa mikro-organismeja ja nopeuttaa paranemista.
•  Voitele, voitele, voitele – korkealaatuisella jalkavoiteella.
• Onko sinulla kipeä halkeama – kylve jalkakylpy ja poista varovasti kovat reunat ja voitele uudelleen.
• Jos halkeama on syvä, jalkaterapeutin voi olla tarpeen teipata se kiinni.
• Käytä sisällä sekä kenkiä että tohveleita, joissa on kantakappale ja jotka pitävät kantapään kasassa.
• Myös jalkojen ihoon vaikuttaa se, mitä syöt ja että juot riittävästi vettä.